在日常生活中，我們也可以采取措施來預防咳嗽的發作和加劇。以下是幾個建議：
1、保持良好的生活習慣
包括保持充足的睡眠時間、均衡營養的膳食、適度的運動鍛煉和避免抽煙等，有助于增強身體的免疫力和抵抗力。
2、保持空氣清新
避免長時間處于封閉、灰塵多的環境，保持空氣流通，減少咳嗽的發作。
3、注意保暖
適當增減衣物，避免感冒和呼吸道疾病，預防咳嗽發作。
4、避免接觸過敏原
對于過敏引起的咳嗽，避免接觸過敏原可以有效地減少癥狀的發作。
5、保持呼吸道濕潤
在干燥的環境中，可以使用加濕器來增加空氣的濕度，以保持呼吸道的水潤。
6、定期清潔鼻腔
定期清潔鼻腔可以減少鼻腔內的過敏原和細菌，有利于預防咳嗽發作。
7、積極就醫
如果咳嗽癥狀持續不斷或者影響到日常生活，就需要積極就醫，進行專業的診斷與治療。
結語：天氣轉冷，希望每個人都能夠增強對健康的重視，保持良好的生活方式，遠離疾病的困擾!
