所以，腎友們應該盡可能避免過度勞累，保持適當的休息與放松，同時學會管理和減輕壓力。
第3件則是不按時服藥
許多腎友需要長期服用藥物來控制血壓、血糖和血脂等風險因素，以保護腎臟健康。然而，有些腎友可能沒有按時服藥，或者沒有按照醫生的建議調整藥物劑量，這可能導致病情控制不佳，加重腎臟損傷。
因此，腎友們應該始終按照醫生的建議按時服藥，定期進行身體檢查，及時調整藥物劑量。同時，了解并遵循健康的生活方式，包括合理飲食、適量運動、保持良好的心態等，都有助于維護腎臟健康，降低尿毒癥的風險。
除了避免以上3個行為外，腎友們還應該注意以下兩點：
1、定期進行腎功能檢查
遵醫囑定期到醫院來做腎功能檢查，目的主要在于及時發現腎損傷加重的問題，并采取正確措施進行干預和治療。從而有助于降低尿毒癥的風險。
2、尋求專業醫生的建議
如果有任何關于藥物、飲食或者其他健康問題的疑問，應該及時尋求專業的建議。每位腎友的情況都是不同的，因此好根據醫生的指導進行個性化的治療與管理。不要自行調整藥物劑量或者改變飲食習慣，以防加重腎臟損傷。
我們也要認識到尿毒癥并不是一種可怕到無法救的疾病。通過科學的治療和管理，大部分患者都能夠有效地控制病情并享有高質量的生活。所以，保持積極的心態、積極配合醫生的治療和建議也是維護腎臟健康的重要一環。
結語：在日常生活中，我們還要注意關注腎臟健康，保持健康的生活方式和良好的生活習慣。只有通過全面的健康管理和預防措施，才能有效地降低尿毒癥的風險，提高生活質量。衷心的希望所有的腎友都能保持良好的腎臟健康，享受幸福的生活!
