骨質疏松作為常見的代謝性骨骼疾病，主要特征是骨量減少和骨變脆弱。當人體無法維持正常的骨組織代謝時，骨質會逐漸流失，致使骨量減少。骨量減少還能補回來嗎？補鈣被視為預防和治療骨質疏松的方式之一，但是否能夠完全補回已經減少的骨量還是一個復雜的問題。
在此之前，先了解下骨質疏松：
1、骨質疏松的定義
骨質疏松是骨骼系統中骨組織的異常消耗與再生失衡所導致的骨量減少和骨質變脆的疾病，會使得骨骼易于骨折，或者骨折的風險變大。
2、骨質疏松的原因
骨質疏松的發生原因復雜多樣，包括年齡因素、遺傳因素、荷爾蒙變化、不良生活習慣(如飲食不平衡、缺乏運動)等。
那么，補鈣對骨質疏松有何作用?
1、鈣的重要性
要想維持骨骼健康，離不開鈣元素的支持。人體需要適量的鈣來建立和修復骨骼，確保骨組織的正常形成和穩定。
2、補鈣的目的
補鈣是為了提供足夠的鈣供給身體使用，幫助維持骨骼的健康狀態。通過飲食或者補充劑攝入足夠的鈣，可以預防骨質疏松的惡化并減少骨折的風險。
補鈣是否能補回已減少的骨量?
1、年齡與骨量恢復
骨質疏松的程度會隨著年齡的增長而逐漸加深。雖然補鈣可以幫助維持骨骼健康，但已經減少的骨量不一定能完全恢復。因此，預防骨質疏松非常重要，尤其是在年輕時就應該注重飲食均衡和適當運動。
