第4個地方是鼻腔
鼻腔是呼吸道的一部分，阻擋疾病入侵的第一道防線。過度清潔鼻腔可能破壞其天然防御機制，增加感染的發生風險。適當使用生理鹽水或者專業鼻腔沖洗器進行鼻腔沖洗，則有助于清除過多的黏液和外界污染物，保持鼻腔干凈。同時也要避免頻繁擤鼻子，以免引起鼻腔損傷和血管擴張，避免濫用鼻腔噴霧劑或者是藥物，防止引起鼻腔刺激和藥物依賴性。好及時保持鼻腔濕潤度，不可過于干燥。
第5個地方是耳道
耳道是一個容易積聚細菌和污垢的部位，也是一個比較復雜企鵝敏感的器官，過度清潔耳朵可能會導致刺激、損傷，甚至是感染。頻繁使用棉簽清潔耳朵也可能會推動細菌和污垢，進入耳道更深處。一般只需用溫水輕柔清洗外耳道即可。如果感覺外耳道油膩或者是有分泌物，可考慮用生理鹽水進行清洗。
第6個地方則是眼睛
眼睛是我們心靈的窗戶，但也容易受到細菌和灰塵的侵害。雖然每天清潔眼睛是必要的，但過度清潔可能會損傷眼睛的天然防御機制，引發感染。如果和他人共用毛巾或者眼影刷等個人衛生用品，還可能傳播眼部感染。一般只需要用溫水和柔軟的棉簽或者是毛巾輕輕擦拭干凈眼睛的表面即可，而要注意避免使用刺激性強的清潔劑、頻繁使用棉簽擦拭眼睛內部。
結語：太愛干凈并不等于更健康，過度清潔可能破壞身體的自我平衡和天然的防御機制，適當的清潔和正確的護理才是關鍵。當然，養成并保持健康的生活方式和定期來醫院做專業檢查也同為重要!
