吸煙喝酒不僅花費(fèi)很高，而且對健康也非常不利。吸煙會增加呼吸道疾病、肺部疾病的發(fā)病幾率，也會增加多種腫瘤疾病的患病幾率。喝酒會增加肝臟的負(fù)擔(dān)，對于血管、心臟都有很大威脅，所以戒煙戒酒不能能省下很多錢，對健康也是非常有利的。

　　3、省下坐車的錢

　　大家的生活條件逐漸改善了，不少家庭都購買了汽車、電動車等交通工具，也為我們的出行提供了很多便捷。現(xiàn)在外出走路的人越來越少了，而走路卻是一項(xiàng)很好的運(yùn)動，有助于促進(jìn)血液循環(huán)、增加下肢的肌肉力量，如果外出都借助于交通工具，那么走路的機(jī)會就會越來越少。因此建議大家如果需要去的地方不太遠(yuǎn)，那么盡量步行，如果去的地方稍微遠(yuǎn)一些，可以騎自行車，不僅能省下打車的錢，還能鍛煉身體，一舉兩得。

　　4、省下喝飲料的錢

　　我們的身體每天都需要補(bǔ)充水分，但是白開水喝起來沒有味道，不少年輕人喜歡用碳酸飲料、奶茶、咖啡等飲品來代替，碳酸飲料、奶茶中的糖分含量非常高。

　　經(jīng)常用它們來代替白開水，很有可能導(dǎo)致肥胖，而咖啡中含有一定量的咖啡因，每天適量飲用是可以的，超過一定量之后很有可能導(dǎo)致睡眠障礙。因此建議大家直接喝白開水來補(bǔ)充水分，不宜通過喝各種飲品來補(bǔ)充水分，如果想要喝些有味道的水，可以嘗試選擇花茶。

　　結(jié)語：不少人喜歡通過消費(fèi)來改善自己的生活水平，其實(shí)并不是消費(fèi)越多對健康就越有利，給大家介紹了4個(gè)可以省錢的習(xí)慣，對健康也非常有利。你還發(fā)現(xiàn)哪些省錢對健康又有利的好習(xí)慣呢?

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