其實當一個人出生時，就已經逃脫不掉死亡的命運，只是往后經歷的人生各不相同，所以壽命才會有長有短。經過調查卻發現，大部分壽命都要比平時注重健康養生，沒有病的人長壽，這是不是特別奇怪?難道說，所謂的養生都是在做無用功嗎?
研究表明，經常小病小痛的人，壽命的確比沒病的人長
醫學研究生們表示，生過大病的人往往更能理解健康是多么地來之不易，罹患慢性疾病的人，自我保健意識通常要強過大多數健康人。
身患疾病的人，經常一有癥狀就去醫院，稍有不適就加以注意，把生命看得比任何事情都重要，所以，這可能便是體弱多病，但卻更容易長壽的主要原因。
其次，和男性相比較，女性貌似更長壽
根據全國各地對百歲老人的統計數據來看，和男性相比，女性是長壽冠軍，這又是因為什么?追根究底還不是因為大部分女性都為感性動物，男性則為理性動物，女性在關愛自身健康方面要比男性強太多，當她們感到身體不舒服的時候，容易緊張發慌，會選擇快速就醫看醫生，從而避免很多不良后果。
臨床表示，女性患者就醫、復診的頻率不僅要比男性患者多，女性還更愿意遵從醫囑，恢復起來又快又好。
而養生并非都是在做無用功，養不好，易折壽，養得好，有助于長壽，重點在于如何養生
