肝氣郁結是女性朋友常見的一種癥狀，出現了肝氣郁結的癥狀之后對身體會有一定的危害，那么肝氣郁結怎么辦呢?肝氣郁結的癥狀有很多，有些人很難分辨，肝氣郁結的癥狀有哪些?一些食物能緩解肝氣郁結的癥狀，吃什么好呢?
肝氣郁結怎么辦
1、藥物調理
肝氣郁結患者可以在醫生的指導下，選擇服用一些中成藥物來進行治療。如果藥物沒有辦法緩解，那么可以去正規醫院進行檢查，然后導致導致肝氣郁結的原因，進行合理的治療。患者自己不建議私自服用，否則會導致肝功能出現損傷。
2、注意調理情緒
患者平時一定要調理好自己的情緒，需要有一個好的心態對面對生活和工作中的事情。保持好的心態對于肝氣郁結有很好的緩解作用。所以只要心態保持的好，不用藥物也是可以治療的。
3、飲食調理
平時可以多吃一些具有疏肝理氣并且可以降肝火的食物，生活中比較常見的就有山楂、西紅柿等等。
4、推拿
患者平時可以進行推拿，要注意力度，腳部要感覺到酸痛感，需要推拿大概50遍，推拿能讓人心情愉悅，對于肝氣郁結也是可以有著調理的效果。
5、加強鍛煉
生命里是離不開運動的，經常的進行鍛煉，可以提高新城代謝，而且會讓體內能量得到 循環，把體內的廢物排出去。
肝氣郁結的癥狀
1、情志癥狀
心情抑郁或者是煩躁易怒是肝氣郁結的一個主要癥狀，情緒低落、總是唉聲嘆氣，嚴重的時候會影響到正常的工作和生活。中醫認為肝氣郁結和心情不暢有很大的聯系。肝氣郁結的時候肝的疏泄功能也會有所異常，很容易出現煩悶抑郁的情況。
