在溫度差別比較大的時候，會有鼻塞的情況，嚴重的會出現感冒，這個是引起鼻塞常見的原因。鼻塞癥狀一直存在，會影響到大家正常的呼吸，有鼻塞后要如何調理?一些食物能起到通氣的作用，吃什么食物好?
1、熏蒸法。有鼻塞的癥狀后，可以用熏蒸的方法緩解癥狀，這個方法能很好的改善鼻塞問題，讓我們的鼻子變得通暢。熏蒸的方法非常簡單，準備好食醋20毫升，將其燒開，然后吸入蒸汽，能改善鼻塞問題。
2、按摩迎香穴。迎香穴是身體很重要的穴位，按摩此穴位能起到疏通經絡的作用，這一點對于治療鼻炎有很好的效果，如果是因為鼻炎引起的鼻塞癥狀，按摩后能起到改善鼻塞的癥狀，每次按摩要十分鐘，間隔2-3次就按摩一次。
3、食療法。食療能很好的調理鼻塞，并且通過食療改善癥狀，會讓身體快速的好起來，也沒有什么副作用，適合鼻塞患者用的通氣方法有很多，大家可以用可樂煮姜，橘皮冰糖飲料調理癥狀。
4、冷水洗面。如果有鼻塞的問題，可以通過冷水洗面來調節，這一種做法可以幫助患者提高免疫力，使得鼻塞盡快得到緩解。但是這一種治療方法是治標不治本的，所以只能幫助患者短時間控制鼻塞，不能徹底治療鼻塞。
1.鼻甲肥大 。鼻甲肥大不只會導致鼻塞，而且由于鼻腔外側的軟組織有水腫肥厚現象，除會引起不通氣會，還會導致鼻甲水腫等其他癥狀。
感冒初起或是長時間的慢性鼻炎都可引起鼻甲肥大，原因很多，可針對病因來治療。
2.過敏性鼻炎，這個相信大家是比較了解的，過敏性鼻炎除了易出現鼻塞外，重者還會出現失眠現象。對于過敏性鼻炎引起的鼻塞，主要就是要防止鼻炎的發病，所以平時要做好防過敏措施，以減少發病。
3.鼻中隔偏曲，這是除了感冒外導致鼻塞的主要的原因，鼻中隔偏曲就是鼻腔結構發生了改變，從而引起鼻子不通氣。如先天性發育不良或后天性外傷等因素引起，這些都可致鼻塞出現，這種情況一般藥物很難治好，多要采取手術治療。
