3.眼前出現黑點
眾所周知，當身體內血液垃圾過多時，就容易導致血管的堵塞，影響人體內的血液循環，這就會導致視網膜短暫性的缺血狀態，因此在日常生活中一旦一個人卻中的垃圾過多時，就容易出現眼前出黑點，甚至是眼睛模糊的癥狀，這種癥狀可能會持續幾秒鐘就結束，但是，一旦出現這樣的癥狀，千萬不要忽視掉，因為很可能是心腦血管健康!
1、燕麥：燕麥所含的油酸、亞油酸、皂甙、卵磷脂及鈣、鎂、硒等礦物質，均有降低血清膽固醇的作用，防止過多的膽固醇在動脈壁上沉積，進而預防動脈硬化。美國營養專家曾有指出，燕麥片能有效降低患冠心病的幾率。
2、山楂：山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。
3、香菇：香菇中含有一種核酸類的物質，被人體攝取之后能抑制多余膽固醇的產生，從而能防止血管動脈硬化，此外，它還可以降低血小板的凝聚性，阻止血液發生不良的凝固。
4、黑木耳：現代醫學以為，木耳益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，具有抗血凝、抗血栓、降血脂、降低血黏、軟化血管、使血液流動通暢、減少心血管病發生的功效。
5、大蒜：研究證明，生大蒜和大蒜汁可防止心腦血管中的脂肪沉積，誘導組織內部脂肪代謝，顯著增加纖維蛋白溶解活性，降低膽固醇，抑制血小板的聚集，降低血漿濃度，增加微動脈的擴張度，促使血管舒張，調節血壓，增加血管的通透性，從而抑制血栓的形成和預防動脈硬化。
6、西紅柿、茄子、蘋果：這類食物富含果糖和維生素的活性成分，有效的減少了膽固醇在血管里面的堆積也能很好保護血管的彈性，從而減少血管堵塞現象。
7、海產品：例如三文魚、海帶、紫菜等，這些食物富含氨基酸和碘鉀微量元素，能有效帶走血管里面的膽固醇，從而使血管順暢。
結語：上文已經為大家介紹了血液垃圾多怎么處理，我們現在應該知道怎么做能改善血液垃圾多了，在平時大家應該要護理好自己的身體，注意自己的飲食習慣，生活中要多吃清淡類的食物，一旦出現了血液垃圾多要盡早的治療。
