4、柿子：柿子是很常見的水果，在秋天大量上市，好像很專門是為了幫助人們消除秋燥而出現的，它不僅香甜可口，營養豐富，而且有很高的藥用價值，無論是新鮮柿子還是柿餅、柿霜都可以幫助人們預防很多疾病。中醫認為柿子味甜味寒，有潤肺化痰、治熱咳的功效，經常流鼻血的人可以適當多吃。
1、清洗臉口鼻，出門回來以后應該立刻換上家居服，然后好好清洗臉部，嘴巴以及鼻子，好用溫水清洗，然后用溫水漱口，把臟東西有效去除。
2、不要長時間戴口罩，一直戴著口罩就沒有辦法呼吸新鮮空氣，口罩雖然可以過濾沙塵以及病菌，但長時間佩戴就不好，很容易缺氧。
3、做鼻部按揉，每天用冷水來清洗鼻子能夠讓它的防寒能力變得更強，還要按揉鼻部穴位，每天多按揉幾次，讓血液循環速度提高，當氣候干燥的時候也可以用復方薄荷油來滴鼻孔，達到緩解干燥作用。
4、多喝水，水分補充充足可以讓神經得到刺激，身體循環得到調節，冬季還可以多吃酸性水果，如果和蜂蜜搭配在一起吃就能讓效果更好。
5、使用加濕器，為了讓室內濕度保持平衡，在季節干燥的時候就可以在房子里面放一盆清水或者用濕布擦拭地板，每天都需要做兩次，可以達到改善濕度作用。
6、飲食調節方法，身體里面缺少維生素c就容易讓鼻腔干燥問題嚴重，補充充足維生素c，可以達到很好的預防以及調節作用，各種蔬菜里面的維生素c含量豐富，應該每天都吃一些。
結語：上文已經為大家介紹了鼻腔干燥的原因，我們現在應該知道出現什么情況會導致鼻腔干燥了，在平時大家應該要護理好自己的身體，多吃一點水果和蔬菜，平時要適當的清洗鼻腔，一旦出現了鼻腔干燥要盡早的治療。
