早上起床口苦是什么原因？這樣的問題估計有不少人都曾經遇到過吧！即使是刷了牙之后還是會感覺到嘴巴里面味道不對。口苦吃什么？有一些生活中常見的食物可以幫助緩解口苦哦！一起來看口苦食譜吧！

　　早上起床口苦是什么原因

　　1、生活習慣差

　　在平時生活習慣不好，比如說總是脾氣很暴躁，遇到了一點事情就著急，或者是每天睡眠的時間不足，有熬夜的習慣，這些都是屬于生活習慣不好的范圍。這些問題會導致人的身體素質慢慢下降，然后引起口苦之類的問題。

　　2、口腔炎癥導致的口苦

　　口腔如果出現了炎癥，比如說牙周炎、智齒發炎了，那么也會口苦。因為炎癥就代表口腔已經有疾病了，口腔中的病菌也很多，病菌在濕熱的口腔環境中不斷的繁殖，于是出現了口苦和口臭這樣的問題，解決口腔炎癥后口苦就會緩解。

　　3、腸胃不好導致的濕熱口苦

　　中醫認為腸胃功能差、體內濕熱太過嚴重是會造成口苦的。因為腸胃功能差的情況下，食物的消化就會出現問題，容易反胃、反酸，從而把腸胃中的難聞氣味給帶到嘴巴里面。把腸胃給調理好，可以讓這種類型的口苦緩解。

　　4、肝功能不好

　　如果早上起來口苦，多是因為肝火旺而造成的，而每天晚上11點-1點是肝工作的時間，如果沒有休息好，肝功能長期以往將會下降，導致口苦，所以大家要盡量早上床，喝一下溪黃草等涼茶。

　　5、慢性疾病

　　有些慢性疾病也會導致口苦的發生，比如糖尿病等。此類病人如果長期感到口苦，嘗試了一些簡單的治療方法也沒有什么作用的話，建議患者還是去醫院檢查一下比較好。

　　口苦吃什么

　　中醫認為口苦者在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品，可多進食清涼湯水，以清涼飲食為主，生活中要忌酒醇甘肥。

　　1、金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5-6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾、去除口腔異味的功效。這也是比較好的口臭飲食療法。