很多朋友在日常生活中一定或多或少會被口臭困擾，明明刷過牙齒還是會有口腔異味，在人際交往中很受困擾。口臭怎么辦?別擔(dān)心，口臭也有治療的辦法。口臭的出現(xiàn)是有原因的，接下來讓我們一起了解一下口臭的原因有哪些吧。

　　口臭怎么辦

　　柚子

　　柚子自帶很清新的香味，多吃袖子可以幫助祛除腸胃中的惡氣，有消除胃中臭氣芬芳口氣的效果，同時柚子營養(yǎng)豐富，對身體也很有好處。柚子皮香味濃重，可以用來制作蜂蜜柚子茶泡茶喝，同樣有清新口氣強身健體的功效哦。

　　紅棗

　　口臭比較嚴(yán)重的人群可以多吃一些紅棗。大家都知道紅棗補血益氣，其實紅棗也可以減輕口臭，因為紅棗有一種吸收味道的功效，食用時通過咀嚼減輕口腔內(nèi)部的異味。而且多吃紅棗可以幫助腸胃蠕動，促進排便，減少宿便囤積，減少口臭。

　　口香糖

　　嚼口香糖是非常常見直接的去口臭方法，口香糖香味濃重，可以迅速清新口氣祛除牙垢。有口臭的人可以常備口香糖，選擇自己喜歡的味道，在緊急情況下可以食用兩顆。雖然這種方法治標(biāo)不治本，但是有時候也必不可少。

　　茶葉

　　茶葉是我們平時都經(jīng)常喝的一種東西了，茶葉中有很多的兒茶素以及生物堿，這兩種成分是可以幫助提升我們的口腔健康的。很多的牙膏以及口香糖都是有綠茶味道的，其實還不如直接用綠茶含在嘴巴里面嚼一嚼，效果會更好。

　　話梅

　　平時也可以帶些話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺激唾液分泌，從而消除口臭。

　　蜂蜜

　　每天可以喝一杯蜂蜜水，具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　檸檬水

　　檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　　多喝一些生茶

　　苦丁茶、金銀花、野菊花茶來降火。還能帶走體內(nèi)多余的油脂，避免因食用過多肉類引起泛酸水而口臭，綠茶、苦丁茶、菊花茶都很不錯。