1、常吃刺激食物
愛吃刺激性食物的人可能會有口臭問題，比如在吃了大蔥、大蒜和洋蔥、韭菜、榴蓮、臭豆腐等之后，嘴巴里面就會有很難聞的味道。這種口臭一般都是暫時的，幾個小時之后會明顯的好轉。但是如果每天都吃這些東西，口臭就會一直出現。
2、青春期
青春期的人也容易有口臭，這點估計很少有人知道。由于人在青春期的時候體內的激素水平會變化的比較大，這就導致口腔黏膜功能也受到影響，口腔內的細菌增加、抗病能力降低，而且口腔里面的口水變少，于是就產生了口臭問題。
3、進食過少
進食特別少的人，也可能會口臭。因為當我們吃東西的時候，嘴巴里面會自然的分泌出唾液，唾液具有殺菌的效果，可以抑制口臭。但是當我們吃東西很少的時候，比如說正在節食或者是生病了不能吃東西，口水分泌少，于是就會口臭。
4、內分泌紊亂
很多人不知道，內分泌的紊亂也是會導致口臭的。女性在生理期間經常會有內分泌紊亂的情況，這樣就會導致唾液減少，口中的厭氧菌就會增多，所以就會引發口臭。女性在更年期的時候，月經會不調，還會出現脾氣暴躁等癥狀，這個時候人體的抵抗力會下降，身體的各個器官功能出現退化，也會導致口臭。
5、功能衰退
體內的功能衰竭或者是退化也會導致口臭。人的年紀大了之后，體內的器官就會逐漸的衰竭了，身體里的垃圾得不到及時的分解，老年人就會初夏你一些體味還有口臭。導致口臭的主要原因就是口腔的唾液腺功能減弱了，唾液分泌減少了，就會出現口臭。
6、口腔疾病
如果牙齒不健康也是會引起口臭的。比如說患有齲齒、牙齦炎、牙周炎等等口腔疾病，這些患者的口腔本就容易滋生細菌，尤其是一種厭氧菌，這種細菌會產生一種硫化物，發出腐臭的味道，因此就會產生口臭，所以有了口腔疾病一定要及時的治療。
總結：口臭的時候應該吃哪些食物，現在你心里有數了吧?其實能緩解口臭的食物還是有很多的，現在市面上有不少清新口氣的糖果，如果大家有需要的話也可以買點帶在身邊。嚴重的口臭要小心是內分泌失調或者口腔疾病，應該好好的治療。
