腎虛的表現是什么?我們常會聽到腎虛這個詞，但是到底什么樣的人才是腎虛呢?也許你只在廣告里面看到過一些人扶著腰說腎虛，實際上腎虛的表現是有很多的。腎虛吃什么?補腎的食物有很多，一起來看看具體都有哪些吧!
腎虛的表現
頭暈耳鳴
腎虛的朋友常常會有頭暈的情況發生，因為體內的血氣不足，大腦的氧氣供應不夠，所以腦袋會感覺到昏昏沉沉的。另外還可能會有耳鳴的情況，這也是因為體內的營養元素不夠，導致了聽力功能的下降，對生活會造成一些影響。
失眠多夢
腎虛患者在晚上的時候常常會有睡不著的情況，并不是自己不想睡覺，而是失眠的比較嚴重。即使好不容易睡著了，也會多夢、很容易醒過來。在睡前可以試試看泡腳，對于改善睡眠質量，緩解腎虛的問題會有一定的作用。
畏寒肢冷
腎虛患者一般都是很怕冷的，冬天的時候需要穿很多的衣服，即使在夏天也會有手腳發涼的情況。除了怕冷之外，患者還會感覺到身體很累，沒有什么精神，不愿意多說話，另外吃東西沒有什么胃口，總之癥狀是很多的。
哮喘
腎臟有“納氣”的功能，因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴重時還可能出現喘息加重、冒冷汗等癥狀。
腰痛
腎虛的朋友可能會常常感覺到腰疼，因為我們的腎其實就是在后腰的位置上面的，腎不好，腰就容易發酸。還有一些人的腰疼不是腎虛，是平時疲勞過度造成的腰肌勞損，這樣的腰疼和腎虛感覺上面很像，因此想要判斷腎虛還需要結合其他癥狀。
夜間多尿
一般夜尿次數在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，夜間尿多，是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。
