眼科專家認(rèn)為，在機(jī)體缺水時，人眼內(nèi)的液體含量會發(fā)生改變，引起眼晶狀體蛋白變性，終造成晶狀體渾濁而致視力下降，同時增加患白內(nèi)障的幾率。

　　9、腦血管疾病

　　血液缺水會增高血液粘稠度，影響血液循環(huán)，人容易感覺到惡心、頭暈、心悸，引發(fā)多種心腦血管疾病。

　　10、口腔問題

　　由于缺水導(dǎo)致的唾液不足，容易直接導(dǎo)致口氣難聞，齲齒和口腔潰瘍的幾率也會增加，因此平時記得多喝水的同時也盡量少泡吧以及喝酒。

　　11、肌膚過敏

　　不少M(fèi)M到了換季會覺得肌膚易敏感，事實(shí)上這類敏感是由于缺水造成的，因此如果敏感的話不妨試試雙管齊下內(nèi)喝水外補(bǔ)水。

　　12、損害腎臟

　　腎臟同樣是身體的排毒器官，身體缺水很容易導(dǎo)致腎臟壓力大，導(dǎo)致有毒物質(zhì)的堆積，長此以往，腎臟容易出現(xiàn)問題。

　　13、身體易疲憊

　　缺水容易導(dǎo)致血液流量下降，身體內(nèi)運(yùn)送氧氣量減少，削弱肌肉與神經(jīng)功能，更容易產(chǎn)生疲勞感。

　　14、肌肉痙攣

　　缺水會造成體內(nèi)電解質(zhì)失調(diào)，導(dǎo)致運(yùn)動的時候發(fā)生肌肉痙攣以及虛脫等癥狀。天氣干燥的時候也較容易引發(fā)此類癥狀。

　　總結(jié)：缺水可以帶來的危害可以說是多方面的，水對于人來說非常的重要，因此缺水的這些危害也可以說是意料之中了。如果你平時不愛喝水，那么看了這篇文章之后，小編建議你為了自己的身體健康考慮，也應(yīng)該要多喝水了。你可以買個漂亮的水杯，這樣也是提醒自己喝水的一個方法。