鬧鐘應(yīng)該是絕大多數(shù)人都會(huì)使用的東西，但是如果使用不當(dāng)也會(huì)給我們的身體帶來(lái)危害。比如鬧鐘離我們太近，或者是聲音太大，這些都是不正確的做法。那么這些錯(cuò)誤使用的方法會(huì)給我們帶來(lái)什么危害呢?今天就來(lái)了解一下吧!
被刺耳鬧鐘聲驚醒易患高血壓
鬧鐘鈴聲太大，竟然引發(fā)了高血壓。年紀(jì)輕輕的高小姐竟被發(fā)現(xiàn)有高血壓，這令她及同事們大感意外，在醫(yī)生仔細(xì)追問(wèn)下才得知病因。
今年28歲的高小姐在一家外資企業(yè)工作，經(jīng)常加班到很晚的她，為了保證第二天早晨能起床，她總是把手機(jī)鬧鐘鈴音設(shè)置到大音量，并且放在床頭離腦袋近的地方。
時(shí)間一長(zhǎng)，她明顯感到每當(dāng)早晨鬧鐘響起來(lái)的時(shí)候，心跳會(huì)驟然加快，身體極不舒服，有種頭昏腦漲的感覺(jué)。她以為是自己工作壓力大導(dǎo)致出現(xiàn)這種狀況，一直沒(méi)太在意，直到公司組織體檢時(shí)查出她患有高血壓。
醫(yī)師指出，長(zhǎng)期被刺耳的鬧鐘聲驚醒對(duì)人的健康會(huì)產(chǎn)生不利影響。因?yàn)槿嗽谏疃人咧型蝗槐霍[鐘叫醒，會(huì)引起身體保護(hù)性的條件反射，體內(nèi)腎上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收縮壓升高，長(zhǎng)期受到這種刺激，很可能導(dǎo)致一系列睡眠問(wèn)題，甚至引發(fā)高血壓。
其他疾病
如果每天都會(huì)突然響起的鬧鐘吵醒，那么你的身體就會(huì)有一種保護(hù)性的條件反射模式形成，每當(dāng)鬧鐘響起的時(shí)候，你體內(nèi)的腎上腺素會(huì)突然提升。
在工作日的時(shí)候使用鬧鐘也是沒(méi)辦法的事情，但是在你休息的日子里，建議早點(diǎn)上床睡覺(jué)，關(guān)掉鬧鐘，享受一下自然醒的舒適感。
否則長(zhǎng)年累月的被鬧鐘吵醒，你可能會(huì)感覺(jué)到很大的壓力，身體也許會(huì)吃不消。除了高血壓之外，還可能會(huì)有失眠、精神壓抑等問(wèn)題產(chǎn)生。
鬧鐘吵醒相當(dāng)于26小時(shí)沒(méi)有睡眠
參與被鬧鐘吵醒試驗(yàn)的人好成績(jī)僅是正常狀態(tài)的65%，這相當(dāng)于喝醉了酒——參與者的表現(xiàn)比他們被剝奪26小時(shí)的睡眠還要糟糕。
雖然在醒后初的十分鐘內(nèi)嚴(yán)重的影響會(huì)逐漸減輕，但一些損害在醒后的兩小時(shí)還能被發(fā)現(xiàn)。研究人員表示，這一結(jié)果將會(huì)牽連到那些需要被喚醒后立即以佳狀態(tài)履行自己職責(zé)的工作人員，例如：消防隊(duì)員、醫(yī)生和其它處理突發(fā)事件的工人們。
技術(shù)人員解釋說(shuō)，電子表會(huì)發(fā)出電磁場(chǎng)，雖然現(xiàn)在的電子表比以前的要好多了，但它們?nèi)匀粫?huì)產(chǎn)生電磁場(chǎng)。關(guān)于電子表的放射線對(duì)健康的危害問(wèn)題還在不斷地爭(zhēng)論中，但一些人相信這會(huì)導(dǎo)致癌癥，特別是小孩患癌，并且還會(huì)帶來(lái)一系列其它的神經(jīng)問(wèn)題。
鬧鐘響就得起床接著睡更累
“睡夢(mèng)中被鬧鐘吵醒，然后極不情愿地關(guān)掉它接著睡，后萬(wàn)不得已才爬起身來(lái)，急急忙忙去上班。”也許，每個(gè)人都有這樣的經(jīng)歷，尤其到了冬天，暖和舒服的被窩更是讓人不舍得離開(kāi)。
