4、輕刷舌頭表面
由內(nèi)向外輕輕去除食物殘?jiān)凹?xì)菌。讓您保持口氣清新。
1.孕育困難
有研究證明，如果刷牙不徹底，或者不經(jīng)常刷牙就會(huì)導(dǎo)致陽痿或者不育，研究已經(jīng)證實(shí)了這一點(diǎn)。
2.關(guān)節(jié)炎
關(guān)節(jié)炎也許刷牙不徹底有關(guān)。有研究發(fā)現(xiàn)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)患者出現(xiàn)牙病的幾率是健康者的8倍。
3.支氣管炎
呼吸道離口腔是近的，因此剛發(fā)現(xiàn)呼吸道的感染與牙病存在關(guān)聯(lián)。有支氣管炎等呼吸道疾病史的人，牙病問題更嚴(yán)重。
4.老年癡呆癥
牙病會(huì)增加老年癡呆癥危險(xiǎn)，研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，那些有牙病或掉牙的老年人，更容易出現(xiàn)記憶問題。甚至過早出現(xiàn)老年癡呆。
5.心臟病
這是英國的科學(xué)家的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，證實(shí)牙病會(huì)使冠心病危險(xiǎn)加倍。每天刷牙少于兩次也會(huì)增加罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
6.糖尿病
牙病會(huì)加重2型糖尿病病情。治療牙病，減少牙齦炎，有助于降低眼病等糖尿病并發(fā)癥的危險(xiǎn)。
結(jié)語：早上起床其實(shí)先刷牙還是先喝水的問題并沒有什么需要講究的，就算是沒有刷牙就喝水，對(duì)健康也是不會(huì)造成什么影響的。但是牙還是要刷的哦，若是長期不刷牙的話，對(duì)身體健康是有一定的影響的。刷牙的時(shí)候，要注意方法。
