在我們?nèi)粘Ｉ钪校蜞檬潜容^常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，相信有很多人都有過(guò)打嗝的經(jīng)歷吧，那你知道一整天打嗝該怎么辦嗎?經(jīng)常打嗝的話對(duì)我們的身體會(huì)有哪些危害呢，平日里運(yùn)動(dòng)時(shí)如何預(yù)防打嗝呢，接下來(lái)就和小編一起去了解一下吧。
如果一直打嗝不止的話,可以試著做喝水彎腰運(yùn)動(dòng),這種方法也可以有效解決打嗝問(wèn)題。也就是在打嗝的時(shí)候即可倒上一杯水,然后大口喝,但要慢慢咽下,同時(shí)彎腰要活動(dòng),幾分鐘后打嗝就會(huì)停止了。
多做幾次深呼吸也可以解決打嗝的,打嗝如果是發(fā)生在吃飯時(shí)的話,突然打嗝不止,那就多做幾次深呼吸,很快就會(huì)好了。吃白糖止嗝,打嗝時(shí),立刻吃勺白糖,放到舌頭下,糖可以刺激分泌唾液,改善神經(jīng)系統(tǒng),幾分鐘后打嗝就會(huì)停止。
后還可以刺激神經(jīng)法解決打嗝,這種方法也可以稱(chēng)為拍背法,有些時(shí)候可能吃飯噎著了,有人在我們的后背拍打一會(huì),這個(gè)方法同樣可以治療打嗝,突然拍打背部可以刺激神經(jīng),阻止膈肌痙攣,解決打嗝。
頻繁打嗝應(yīng)引起重視
24小時(shí)以上不間斷打嗝這是有病理性的原因,打嗝涉及中樞反射弧與外周的膈神經(jīng)。“其中中樞性病變包括:腦腫瘤、腦血管意外、腦炎、腦膜炎等。而外周性病變則包括:膈神經(jīng)的刺激如縱隔腫瘤、胸主動(dòng)脈瘤、食管腫瘤、肝臟腫瘤等。膈肌周?chē)∽內(nèi)珉跸履撃[、食管裂孔疝等。
對(duì)于頻繁或持續(xù)打嗝的情況,大家應(yīng)該高度重視。出現(xiàn)這種情況一般先去醫(yī)院的消化內(nèi)科就診,醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者打嗝多久、年齡多大、是否有其它疾病史、除了打嗝外是否伴有頭暈等其它癥狀來(lái)判定是否患有其他疾病。
比如有些人有反酸、燒心可能是胃食管反流,膈下膿腫患者會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱癥狀、腫瘤病人形體消瘦等。一般可以通過(guò)胃鏡、肝膽B(tài)超、腫瘤標(biāo)志物等檢查來(lái)進(jìn)行確診,早發(fā)現(xiàn),早治療”。
打嗝的原因有哪些
1、喝飲料太多
在生活中在喝了很多飲料之后就會(huì)出現(xiàn)打嗝的現(xiàn)象，這是因?yàn)轱嬃习盐溉脻M(mǎn)滿(mǎn)的,就沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會(huì)越重。
2、氣體飲料
通常在喝完帶有充氣的飲料之后就會(huì)有打嗝的現(xiàn)象，比如喝可樂(lè)、雪碧、香檳等這些東西讓消化系統(tǒng)充滿(mǎn)過(guò)量空氣,從而引起打嗝。
3、服用易冒泡的藥物
頭痛時(shí),你是否服用過(guò)治頭痛的“冒泡”藥片，有些藥片,溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。
