在我們生活中，牙齦腫痛是一種很常見的現象，有時候因為火氣大就會出現牙齦腫痛的現象，那你知道牙齦腫痛怎么立刻止疼嗎?牙齦腫痛吃什么水果才能緩解牙疼呢，平日里導致牙齦腫痛的原因又有哪些呢，接下來就和小編一起去了解一下吧。

　　牙齦腫痛怎么立刻止疼

　　1、口含蘆薈

　　割一小片蘆薈，剝除外皮，把內含粘性液體的果肉含在疼痛處，2至小時自行緩解。

　　2、多喝水

　　有的牙疼是由齲齒引起的，經常喝水有助于沖走口腔中的部分致齲細菌，降低疼痛幾率。

　　3、常換牙膏

　　長時間使用同一種牙膏，易導致口腔細菌對該牙膏產生“適應性”，因此，容易牙疼的人應該每隔幾個月更換不同品牌的牙膏。

　　4、牙疼也要堅持刷牙

　　口腔衛生差是齲齒、牙疼的主要原因之一。有的人牙疼時就不敢刷牙，這樣反而會加重病情。刷牙時要注意速度不能太快，時間也不宜過長，2分鐘即可。

　　5、冰敷

　　就像治療瘀傷一樣，冰敷牙痛部位的臉頰，可緩解疼痛。每次敷15分鐘，一天至少3至4次。

　　6、少吃生果蔬，多吃土豆泥

　　牙疼時好避免吃含糖多或辛辣的食物，還應避免吃需要用力咀嚼的食物，比如生吃纖維多的水果、蔬菜等。為了緩解牙疼癥狀，好堅持吃流質食物或柔軟的食物，且食物溫度不宜過熱或過冷。比如吃土豆泥、煮爛的面條、軟米飯等。

　　牙齦腫痛吃什么水果

　　1、西瓜

　　味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

　　2、甘蔗

　　在季節交替的時候是容易上火的，那這時候不妨吃些甘蔗，因為吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒，有清熱生。對于熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火癥狀很有療效

　　3、橄欖

　　味甘澀酸,性平,具有清肺生津,利咽,解毒功能。主要用于咽喉腫痛,煩渴,肺熱咳嗽,咳血,飲食積滯,酒毒濕熱。

　　4、荸薺

　　味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。預防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。