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冬季泡腳沒煩惱 推薦8款不外傳的秘方

  冬季到了,泡腳養(yǎng)生成為了日常休閑方式的主角。更有一些年輕人將泡腳當成一種生活減壓方式。但是冬季泡腳用什么中藥方呢?是簡單的熱水泡泡,還是放點生姜、醋呢?下面我們就為大家推薦8款冬季常用的泡腳配方。

  1.生姜泡腳

  選擇生姜一塊、紅花1g,將生姜用力拍扁,煎湯,與紅花一同放在水里泡腳。

  作用:適合手腳冰涼、易生凍瘡的人群。

  2.紅花泡腳

  采用紅花1g煎水泡腳,如果有腳癢、腳臭,可以用鹽搓洗腳部,去角質(zhì)。

  功效:有活血化瘀、止痛作用,適合冬季腰腿疼痛的中老年人。

  3.艾葉泡腳

  選擇干艾葉50g左右,直接加入開水,等水冷卻至42℃左右,便可以開始泡腳。也可以加入煮沸的生姜水。

  功效:有驅(qū)寒、止癢、促進血液循環(huán)作用。適合大多數(shù)人群,但注意防過敏。

  4.白醋泡腳

  如果腳步容易脫皮、干燥等,可以在泡腳水中加入適量白醋,泡腳后擦干涂抹甘油。

  功效:改善腳臭,促進皮膚有彈性。

  5.小蘇打

  在泡腳水中加入適量次搜小蘇打即可。

  功效:改善腳汗多引起的腳臭。

  6.花椒泡腳

  用花椒適量,煎水泡腳,好能促進身體出汗。

  功效:在《本草綱目》中記載花椒有散寒除濕作用,同時花椒有止癢作用。所以花椒適合手腳冰涼、關(guān)節(jié)痛以及腳部皮膚瘙癢人群。

  7. 吳茱萸

  選用吳茱萸40g左右煎水,加入醋適量。泡腳15-30分鐘。

  功效:有改善睡眠、止癢、調(diào)理偏頭痛的作用。

  8.益母草泡腳

  采用益母草、當歸、艾葉、白芍等中藥材煎水泡腳。

  功效:適合皮膚干燥、腳跟開裂、痛經(jīng)的女性,具有活血化瘀作用。

  泡腳之所以具有養(yǎng)生作用,其作用原理與藥浴類似。在中醫(yī)看來的,通過泡腳的,藥物可以作用于腳部皮膚,并且吸收,隨著熱水對經(jīng)絡的作用,能夠起到疏通經(jīng)絡、活血化瘀、驅(qū)寒、止痛、調(diào)理陰陽等作用。

  不過,泡腳雖好,也舒服,但并非人人適合,尤其是中老年人,要謹慎對待泡腳。

  誰不適合泡腳?

  1.患有靜脈曲張、靜脈血栓的人群,因為這類疾病是由于靜脈回血困難引起,泡腳促進血液循環(huán),但會加重靜脈曲張。

  2.有糖尿病足人群。因為泡腳時會因為腳部的敏感度降低,而容易發(fā)生燙傷。

  3.足部皮膚出現(xiàn)疾病的人群,如皮膚潰瘍、開裂等。

  4.兒童,兒童皮膚薄,泡腳藥警惕發(fā)生燙傷。

中藥泡腳方法 泡腳偏方 
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