進入冬天，你要是注意觀察，你會發現有些人手腳脫皮嚴重，可能是因為天氣干燥，這些人手腳上的皮，一撕就是一塊，看起來也不舒服。當然，你也會想到是病癥?調節紊亂導致的，到底是哪些原因，以及出現脫皮后，我們應如何保健?需要你多加小心。

　　哪些原因導致的?

　　接觸特殊物體

　　因為工作的原因，有些人需要接觸化學物質，這些化學物質可能具有腐蝕性，會造成手部脫皮。

　　接觸粗糙的物品

　　也可能是接觸了粗糙的物品，從事體力勞動的人，每天接觸的東西多且粗糙，可能會不斷的磨損手部，使得手部水分越來越少，時間一長，也會出現脫皮。

　　氣候干燥

　　干燥的氣候，會造成手部水分蒸發加快，缺水脫皮很常見。

　　出現炎癥

　　出現脫皮，還可能是炎癥導致，例如干燥性炎癥，特別是女性，容易讓手腳脫皮。

　　缺乏維生素

　　維生素的缺乏，也可能會導致手腳脫皮，例如，維生素A，作為一種脂溶性維生素，其對皮膚具有保護作用，在皮膚上有一層保護膜，一旦缺乏，會使得保護膜缺失，出現皮膚干燥、脫皮。

　　至于上面說到的炎癥，則與維生素B有關，維生素B缺失，會影響到脫皮，造成皮膚炎癥，引起手部脫皮。

　　更多的時候，人們對于手部脫皮不管不顧，其實應該重視，一旦忽視了，可能有大麻煩。例如，通過飲食調節保健會更好。

　　雞蛋

　　我們知道，雞蛋營養豐富，更多的時候，想著吃雞蛋能吸收蛋白質、脂肪補益健康，其實雞蛋中的維生素A也多，特別是蛋黃中，更是有非常多的維生素A，能補充身體需要，對皮膚表層起到了保護作用，使得皮膚上有保護膜，避免皮膚脫皮。

　　胡蘿卜

　　食用胡蘿卜能吸收胡蘿卜素，在身體中可以轉化為維生素A，同樣能達到保護皮膚的功效。

　　菠菜

　　在冬天，可以吃點菠菜，冬天菠菜成熟，吃菠菜能吸收維生素B，避免皮膚出現炎癥，對保健皮膚健康非常好。

　　注意事項

　　在冬天，手上脫皮，有件事情需要大家多注意，那就是不要把手上的皮撕下，那樣的滋味實在是不好受。嚴重的話，甚至會出現感染。

　　另外，避免經常用肥皂水、洗手液洗手，本身用肥皂水、洗手液洗手是能保護手部的，但是，當你過多的洗手，那可能會鎖住手部水分，嚴重的話，會導致皮膚越來越干燥，脫皮更加嚴重。

　　冬天手腳脫皮雖說很常見，但也要考慮原因，進行合理保健，不管不顧不行，錯誤保養也不行，只有合理保健，才能更好的促進健康，從飲食、生活方式著手，才是安全的。

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