冬季的時候氣候干燥，大家都會有皮膚干燥的情況出現(xiàn)，這讓人感到不舒服。在這個季節(jié)，我們注意保養(yǎng)皮膚才好。那么，冬季如何保養(yǎng)皮膚呢?護膚吃什么食物好呢?下面就一起來看看吧。
冬季如何保養(yǎng)皮膚
清潔面部
冬季的時候，每天要注意清潔面部一到兩次，可以選擇用冷水洗或者是用溫水，這樣可以促進水分的吸收，增加皮膚彈性和抵抗力。
可選擇適合自己膚質(zhì)的護膚霜早晚護膚。應(yīng)避免使用洗凈力太強的肥皂和清潔劑，這類東西會把人體制造的天然保護油脂都洗掉。
定期保養(yǎng)
皮膚須定期保養(yǎng)，補充水分、養(yǎng)分，使其光滑、潤澤而有彈性。每周做一兩次保濕面膜(面膜也可以自己制作，如用珍珠粉、蜂蜜、牛奶等調(diào)和均勻，涂面膜面部，待干后洗凈)，以促進面部的血液循環(huán)，補充營養(yǎng)和水分，操作完畢，立即涂抹護膚霜保養(yǎng)皮膚和防曬。
經(jīng)常按摩面部
平時在清潔面部或者是涂抹護膚霜的時候都要進行按摩，這樣可以促進血液循環(huán)，讓皮膚毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。
若涂用乳霜后按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高皮膚的保濕性能。按摩應(yīng)對面部自上而下、由內(nèi)向外地做幾分鐘面部按摩。皮膚敏感的人則宜酌情少做
多喝水
水分是保持肌膚健康豐腴、富有彈性的重要因素。當人體水份減少時，會出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。冬季里應(yīng)多喝水，保證機體對水分的攝取量還是很有必要的。
注意防曬
冬季日曬的傷害也不可輕視，它會破壞皮膚的纖維組織和膠原蛋白，致使肌膚松弛老化，生出色斑。戶外到處都有紫外線，注意加強防護，否則肌膚容易迅速老化。外出時，應(yīng)使用含適當防曬因子的護膚品，以達到防曬、保濕的功用。
橙子
橙子當中富含水分，可以給我們的身體補水。它當中還富含維他命C，這是水溶性維生素，是可以保護身體細胞的抗氧化成分，可以保護我們的皮膚細胞。
