在日常的生活中我們避免不了跟人對(duì)話，如果你有口臭的話，雖然嘴上不嫌棄，但是心里還是會(huì)拒絕的，那么你們知道口臭究竟是什么原因所引起的嗎，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候我們應(yīng)該如何去除，同時(shí)在日常的生活中我們應(yīng)該如何避免這樣的事情發(fā)生呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
1、胃腸道疾病
在很多時(shí)候我們?cè)诟藢?duì)話的時(shí)候我們會(huì)有口臭的現(xiàn)象所產(chǎn)生，那么你們知道是什么原因所導(dǎo)致的呢，其實(shí)胃腸道疾病就是其中的一種，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。
2、口腔疾病
有的時(shí)候我們的口腔內(nèi)會(huì)出現(xiàn)一些疾病的發(fā)生，那么在這個(gè)時(shí)候就會(huì)影響我們口臭，患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。
3、飲食口味重
我們身邊的朋友難免會(huì)出現(xiàn)飲食比較重口味的現(xiàn)象，尤其在是吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。
4、藥物原因
能使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮(zhèn)靜藥、降血壓藥、阿托品類(lèi)藥、利尿藥以及具有溫補(bǔ)作用的中藥等。
5、晚餐太“重”
吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類(lèi)、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調(diào)料用量過(guò)大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短，睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著過(guò)多食物等等。
1、多喝水
每半個(gè)小時(shí)喝白開(kāi)或檸檬水，可以清洗口腔氣味，茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣;和酸奶對(duì)于預(yù)防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動(dòng)，使舌苔數(shù)量減少，減輕口腔異味。
