日常生活中很多人都有睡覺醒來手麻的現象，偶爾這種情況大家都不用太過擔心，有可能是睡覺姿勢不正確導致的。但是如果長期發生睡覺手麻的癥狀，則一定要引起重視了。那么，睡覺手麻是怎么回事?睡覺手麻怎么緩解?什么樣的睡姿好?一起來看看吧。

　　睡覺手麻是怎么回事

　　睡覺的時候因為無意識，很多都不小心壓到了神經等，所以醒來后會有手麻的癥狀，如果是偶爾的話都不用太過擔心，但是如果經常發生這種情況，則有可能是某些疾病導致的。那么，睡覺手麻是怎么回事?

　　1、姿勢不對

　　有可能是睡覺姿勢不對，比如有的不正確的睡姿將手壓在了身體下面，導致了手部的血液流通不暢，所以終會導致手麻的癥狀。

　　2、枕頭問題

　　也有可能是枕頭墊了太高導致的，太高的枕頭會導致人體不能平衡，會使全身的血液流通不暢，所以會令人們的手腳發麻。

　　3、神經根型頸椎病

　　除手指麻木、疼痛外，患者頸肩、頸項、肩背及頭部、上肢有疼痛感，表現為橈側或尺側，或五個手指一起麻脹，還有可能伴有握力降低現象。

　　疼痛多為鈍痛、酸痛、灼痛、或隱隱作痛，或觸電樣串痛。麻木往往和疼痛部位相同，二者常相伴隨，但麻木多出現在手指和前臂。手指及前臂的感覺減退，少數出現感覺過敏區，往往為病變節段受刺激引起。

　　4、腕管綜合征

　　患者的3個手指麻木或刺痛，夜間加劇，寐而痛醒，溫度高時疼痛加重，活動或甩手后可減輕。寒冷季節患指發涼、發紺、手指活動不靈敏，拇指外展肌力差;病情嚴重者患側大小魚際肌肉萎縮。

　　腕管綜合征又稱腕管狹窄癥，系指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或腕部勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內肌健腫脹，瘀血機化使組織變性，或腕骨退變增生，使管腔內周徑縮小，從而壓迫正中神經，引起手指麻木無力為主的一種病癥。

　　本病好發于職業性搬運、托舉、扭擰、捏拿等工作的人群中。手指麻脹為其癥狀之一，但通常還會伴有胳膊和其他部位的麻木。

　　5、心、腎疾病

　　心腎疾病引起的手指發脹，一般伴有臉腫或腿腫。起床后手麻要警惕疾病來襲，手指麻脹是其早期表現之一，如同時伴關節腫痛，則更有這種可能。如伴臉皮、手指皮膚發硬，則可能是硬皮病。

　　雖然說睡覺醒來手麻是比較常見的癥狀，但是如果我們長期出現睡覺醒來手麻的話，一定要引起重視，因為睡覺醒來手麻可能是心臟或者腎臟疾病引起的，也可能是腕管綜合征導致的。