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出汗多吃什么好 愛出汗是什么原因?qū)е?2)

  4、病毒血癥、菌血癥

  當人體受到某些病毒或細菌感染(例如傷寒、結(jié)核等)時,會表現(xiàn)為流汗增多,同時伴有寒戰(zhàn)、發(fā)冷、高熱等一系列癥狀

  5、體虛

  在中醫(yī)學上,認為體質(zhì)虛弱的人,容易表現(xiàn)出汗多、瘦弱等癥狀。

  調(diào)理出汗多的食譜

  百合粥

  材料:百合20克、粳米50克、白糖少許。

  做法:將百合洗凈與米同煮,待熟時加入白糖再煮10分鐘,即可食用,吃飽。

  功效:此款食物具有潤肺止汗的作用,適用于肺熱汗多。

  胡蘿卜山楂汁

  材料:新鮮山楂1—2顆,胡蘿卜半根

  做法:山楂洗凈,每顆切四瓣;胡蘿卜半根洗凈切碎。再將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內(nèi),加水煮沸,然后用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。

  功效:山楂富含有機酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。夏季出汗多吃酸性食物能夠斂汗止瀉祛濕,再者與胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津。

  黃蓍粥

  材料:黃蓍20克、粳米50克、白糖適量。

  做法:將黃蓍煎汁,用汁煮米為粥,放入白糖調(diào)味溫服即可。

  功效:黃蓍,甘,微溫,可以補氣升陽,固表止汗。適用于表虛自汗。

  烏雞湯

  材料:干黨參10克,母烏雞半只,干山藥10克,沙參10克,大棗2顆,生姜少許。做法:將烏雞焯水去沫;藥材洗凈;再架鍋,放水,放入烏雞和藥材,先用大火煮開,再用小火燉1-2小時即食,每周食用1~2次。

  功效:中醫(yī)認為,動輒出汗多為氣虛,“肺氣不足,衛(wèi)陽不固”,汗多易傷津耗氣。大熱天喝烏雞湯,可以補氣固表,補中和胃,對于氣虛者有一定的斂汗作用。

  綠豆老鴨湯

  材料:綠豆4兩,老鴨1只,土茯苓8錢,油鹽酌量。

  做法:將老鴨洗凈,去除內(nèi)臟;綠豆浸洗干凈后連同老鴨、土茯苓一起放入煲內(nèi),用清水5碗,約煮4小時,調(diào)味即可。

  功效:此湯能清熱氣、解濕毒,另外對面疤和水痘亦有療效。

  總結(jié):在上文中我們了解到了出汗多的人吃哪些食物比較好,汗液是身體水分的流失,這時候我們就要及時的補充身體里面所需要的水分。當然上文中也跟大家介紹了幾種可以調(diào)理出汗多的食譜,不愛出汗的朋友可以試一下哦!

出汗多吃什么好 愛出汗的原因 調(diào)理出汗多的食譜 
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