生活中，我們經常會聽到一個說法，就是白頭發會越拔越多，那么到時是什么情況呢?當出現白頭發的時候應該怎樣護理呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些情況吧。
一般情況下，是不會出現白頭發越拔越多的情況的，因為透風的顏色是由毛囊里面分泌的色素決定的，黑色素多，頭發就會呈現黑色，反之們就會變淡。
出現白頭發和很多的因素有關，隨著年齡的增長，頭發毛囊里面的和色素會越來越少，當然也存在一些遺傳的因素，就會導致白發的出現。
因此，白發不會越拔越多，即便如此，強行拔掉白發會引發頭皮炎。
出現白頭發需這樣護理
1、保證睡眠
出現白頭發，除去遺傳的原因，很大一部分原因是睡眠不充足，因此，當出現白頭發的時候一定要保證睡眠，但是，并不是說睡眠越多越好，我們要做到的是早睡早起，不熬夜，一般睡眠不要超過7個小時，晚上不要晚于11點后睡覺。
2、飲食多元化
其次飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素A、維生素B族高的食物，還有堅 果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。
3、少喝碳酸飲料
現在的飲食里面有很多的添加劑，而碳酸飲料不少人都喜歡和，但是碳酸飲料喝的太多，就會讓身體受損，除此之外，還要做到不喝酒不抽煙。少吃肉，多吃青菜。煙酒飲料都會導致人體慢性酸中毒，使得頭發脫發、白發。
白頭發吃什么好
一、五谷雜糧類
核桃仁
核桃是非常美味營養的食物，經常吃核桃仁能起到非常好的烏發作用，還能使我們的皮膚更加的細膩，有效使白發變黑發。
我國的古籍記載核桃仁能“通經脈，黑須發”。現代醫學也證明核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、蛋白質、油脂、糖類等多種元素，對補腎養血、通潤血脈、潤肌烏發有很好的作用。
