5、感冒喝更多的水
感冒時多喝些水或純果汁，對于疾病康復很有幫助，因為有助于沖走呼吸道上的黏液，讓人感覺呼吸舒暢。此外，如果發燒了，人體出于自我保護機能的反應要自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，需要補充大量水分。多喝水不僅促使出汗和排尿，而且有利于體溫調節，促使體內病菌迅速排出。
6、嘔吐喝點淡鹽水
嘔吐是人體吃了不潔食物后，自我保護的一種表現。為避免嚴重嘔吐或腹瀉后引起的脫水癥狀，可以適當喝些淡鹽水來補充體力，緩解虛弱狀態。
從上文我們知道了喝水的一些學問，那么，喝水有哪些注意事項呢?
1、飲水質量
盡量避免常飲蒸餾水(一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎臟較弱的人士則更為不利)，可選擇優質的礦泉水。飲用堿性水對人體有利;否則，在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。
2、飲溫水
夏日炎炎，很多人都會選擇飲冰水，但冰水對胃臟功能不利，飲溫開水更為有益，因為這特別有助身體吸收使用，更有助腸胃消化。
3、空腹飲水
飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收。
4、吸收和排出
不能忽視喝水，有些人為了避免常去廁所，就不喝或少喝睡，這樣是不對的。給身體喝水，是延年益壽的不二法門;給身體喝水，是亮麗皮膚的基本原則。為了健康，美麗，一定要常喝水呦
5、喝水提醒
由于工作，學習忙碌，大家經常忘記喝水。不妨下載一個可愛的喝水軟件，提醒自己，還可以根據自身情況，知道科學的飲水方法。
總結：閱讀了上面的文章，相信大家了解了喝水的學問，喝水雖然很簡單，但是它是有很多的學問的，所以看了這篇文章，一起行動起來吧，要正確的喝水哦。
