5、提捏耳垂

　　沒(méi)事的時(shí)候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發(fā)熱為宜?？奢o助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問(wèn)題;還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預(yù)防感冒。

　　6、雙手掃耳

　　用雙手把耳朵由后面向前掃，這時(shí)就會(huì)聽(tīng)到“嚷嚷”的聲音。每天堅(jiān)持?jǐn)?shù)次，每次20下，只要長(zhǎng)期堅(jiān)持。必能強(qiáng)身健體。

　　搓耳朵的注意事項(xiàng)

　　如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀，則不宜搓揉耳朵;有嚴(yán)重器質(zhì)性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時(shí)手法要輕柔。

　　耳朵怎么護(hù)理

　　1、在噪音大的環(huán)境中必須使用防護(hù)措施

　　噪音過(guò)大對(duì)于聽(tīng)力、睡眠、工作以及情緒都有負(fù)面的影響，這里不僅僅指的是噪音大的工作場(chǎng)所，KTV包間、Iphone的音樂(lè)聲過(guò)大都會(huì)影響我們的聽(tīng)力，后導(dǎo)致我們常聽(tīng)到聲音但是分辨不清別人在說(shuō)什么。此外，噪音會(huì)讓我們心煩意亂、焦慮甚至抑郁，睡眠質(zhì)量大幅度降低，入睡特別淺。專(zhuān)家提醒，不可以小視噪音的力量，巨大的噪音可以讓頭發(fā)斷裂，更別說(shuō)同樣暴露在外的耳朵了，盡可能使用舒適的環(huán)保耳塞才是上上策。

　　2、摔跤

　　這一點(diǎn)致使耳朵損傷的原因可能不會(huì)發(fā)生在每一個(gè)人的生活當(dāng)中，畢竟劇烈的運(yùn)動(dòng)對(duì)耳朵的外在沖擊也不容忽視。專(zhuān)家認(rèn)為，睡覺(jué)等劇烈的外在沖擊會(huì)致使耳朵皮膚底層的軟骨分離，迅速充血造成耳廓血腫，俗稱(chēng)“菜花耳”。

　　3、時(shí)尚也害人 耳廓穿孔真不好

　　這時(shí)候也許是應(yīng)該聽(tīng)一下媽媽的意見(jiàn)了，到處穿孔似乎不那么雅觀(guān)，耳廓軟骨穿孔不僅會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎、留疤的危險(xiǎn)，終還有可能影響你的聽(tīng)力水平。

　　4、慎用使用“掏耳勺”

　　有些人習(xí)慣使用“掏耳勺”對(duì)耳屎進(jìn)行處理，然而研究人員發(fā)現(xiàn)近4%的耳膜破裂的病例是由使用“掏耳勺”不當(dāng)而引起的，由于耳膜是保護(hù)聽(tīng)力的后一道屏障，該屏障的破裂會(huì)致使棍子直接擦碰到耳內(nèi)小骨，出血、感染終導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)或平衡的永久喪失。專(zhuān)家建議，好使用紙質(zhì)的環(huán)保棉棒，避免堅(jiān)硬物體比如塑料、牙簽、筆甚至車(chē)鑰匙接近你的耳朵。

　　5、別忽視聽(tīng)力問(wèn)題

　　與眼睛視力、甚至嗅覺(jué)、味覺(jué)不一樣，聽(tīng)力下降的表現(xiàn)形式比較不被人所察覺(jué)，更容易被忽視。畢竟感染、炎癥、血供應(yīng)不足都可以在短時(shí)間內(nèi)影響聽(tīng)覺(jué)，專(zhuān)家建議必須及時(shí)就醫(yī)，用檢測(cè)聽(tīng)力的專(zhuān)業(yè)設(shè)備對(duì)聽(tīng)力進(jìn)行測(cè)量。

　　6、耳朵藥水也要慎用

　　這點(diǎn)對(duì)于游泳愛(ài)好者來(lái)說(shuō)需要特別注意，因?yàn)槎溟L(zhǎng)期容易進(jìn)水，那么對(duì)于消炎的藥水的選擇來(lái)說(shuō)還是應(yīng)該謹(jǐn)慎一些，好不要未經(jīng)醫(yī)生同意私自買(mǎi)藥處理。

　　總結(jié)：通過(guò)搓耳朵能夠幫助我們更好的保護(hù)身體健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率，此外，搓耳朵還可以幫助我們保護(hù)腎臟，減少腎臟疾病，耳朵和腎的關(guān)聯(lián)是十分緊密的，一次我們?cè)谏钪幸欢ㄒ?jīng)常搓搓耳朵哦。