很多人一提起鬼壓床就很恐懼，鬼壓床，相信大家對這個名詞并不陌生，很多人也過鬼壓床的經歷，那么，這“鬼壓床”是不是真的有鬼壓在你身上?什么是鬼壓床?鬼壓床是怎么回事呢?其實鬼壓床的科學解釋是一種普遍的生理現象，醫學上稱之為夢魘。下面跟著小編一起來了解下吧。

　　什么是鬼壓床

　　鬼壓床其實是一種生理睡眠現象，它是指睡眠的時候突然有了意識，但是身體卻動不了的情況，事實上是睡眠障礙癥。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是一種睡眠癱瘓癥狀，患者會在睡眠的時候，出現半睡半醒的情況，腦波是清醒的，有的還會有影像的幻覺，但這時全身肌肉張力降到低，所以出現了無法動彈的現象。

　　鬼壓床，也有稱作是靈異類或第三類生物壓床事件。

　　鬼壓床是怎么回事

　　很多人都有過這種感覺，剛剛睡著或是一覺醒來的時候，就會感覺自己的意識非常清醒，可是身體卻不由自己的使喚，想起起不來，渾身像被什么東西裹住似的，想說話又說不出來，眼睛怎么都睜不開，有的時候可能還會胸悶。不論自己怎么掙扎，怎么用力想讓自己身體動起來都無濟于事。有的人甚至還會產生幻覺，包括看到黑色的幻影。民間常把這種感覺稱為鬼壓床或夢魘。

　　為什么會出現鬼壓床，大致分兩類。一類是精神力和肉體的平衡失調，而造成的出體初期行為;二類是有別的靈體靠近自已，其“磁場”頻率引起自身靈魂、意識共鳴，從而發生的出體初期行為。

　　鬼壓床是一種身體覺醒的狀態，對身體和精神都是有利的。但是過于害怕，就會引起心理上的障礙，從而影響生活品質。

　　定義一：夢魘

　　人在睡覺時，突然感到仿佛有千斤重物壓身朦朦朧朧的喘不過氣來，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想動動不了，人們感到不解和恐怖，就好像有個透明的東西壓在身上，再加上配合夢境，就被給了個“形象”的名字——鬼壓身。其實，這在醫學上叫“夢魘”，同做夢一樣，夢魘也是一種生理現象。當人做夢突然驚醒時，大腦的一部分神經中樞已經醒了，但是支配肌肉的神經中樞還未完全醒來，所以雖然有不舒服的感覺卻動彈不得，這時，如果有人叫醒他或推他一把，夢魘就會立即消失。

　　其實這種現象十分普遍。比如，我們剛醒過來時不可能把拳頭完全拳起來;有許多人在醒來后還要再緩幾分鐘，這都是中樞神經不同步工作的原因。

　　仰臥，蓋的被厚或手放在胸口上，日間精神過度緊張，晚飯過飽都是發生夢魘的誘因。