上次有朋友問我，你知道貴的床是什么嗎?思索半天也說不出來，因為我從一開始就在想貴的肯定是好的，那世界上好的床是什么呢?我很難猜到，因為床有千萬種，很少有人在意誰是貴的。

　　后來朋友跟我說是病床，我當時很是意外。但是冷靜下來仔細想想是這個道理。我們一生之中不可能百毒不侵，總是會得上一些病，甚至有些大病也會找上門來，尤其是到老了之后更是這樣。那些躺床醫院ICU病床的人，那些床對于他們來說真的是太貴了，可能需要花上的不僅僅是昂貴的費用，而且可能到死都離不開它。后你會發現那個床僅僅是租來的，你還沒法帶走它。

　　那么我們生活中還有那些之呢?

　　1、好的醫生

　　都說久病成良醫，其實都不用生病，我們自己就能感受到自己的身體狀態。除此以外，保護身體還是在于我們自己，我們都知道要低油低鹽、戒煙戒酒、適量運動、心理平衡，卻依然在觸犯這些，導致出現一系列的健康問題，所以想要健康，我們自己都知道怎么辦，我們自己就是好的醫生。

　　2、傷身的行為

　　說起傷身，小伙伴們可能會說起來一大堆傷身的行為。但是傷身的可是貪涼了，我們的腎和胃都是喜溫不喜涼。貪涼容易引起感冒，緊接著就是對腎和胃不利。夏天到了，面對一大推的啤酒、冷飲等你能忍住嗎?

　　3、省錢的美容藥

　　如果你想美容，又想省錢省力氣怎么辦，那就睡覺吧。睡覺的時候是我們表皮細胞代謝快的時間段，如果你能提高睡眠質量，就能保持皮膚健康、延緩衰老速度，而且每天盡量在23點之前就睡著哦。

　　4、簡單的養生方法

　　養生不一定是要喝什么藥，做什么復雜的運動，其實簡單的養生方法就是走路，你每天都在做。你只需要買一雙合適的鞋子，然后就去走路吧。走路可以幫助排出體內垃圾、降血糖、緩解頸椎疼、降血壓等等。

　　其實那些“之”可能是我們每天都在重復的，也正是那些在維護我們的身體健康，所以我們要意識起來，保護自己的身體，從身邊的小事做起，還它一個健康的狀態。

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