作為母親，孩子就是自己的“心頭肉”，怎樣努力生個健康的寶寶，是每一個母親都十分重視的問題。因此在懷孕期間每一個母親從飲食上都開始變得謹小慎微，擔心吃錯了食物影響了寶寶的健康，更嚴重的是，有些食物稍微不注意就可能導致流產(chǎn)，特別值得注意的是在孕期的前三個月，胎盤還沒有著床，胎像不穩(wěn)固，此時是寶寶成長發(fā)育的關鍵時期，更應該從飲食上加以控制你，今天就給大家盤點一下那些是生活中我們常見的容易導致流產(chǎn)的食物。

　　螃蟹

　　為什么先說螃蟹，孕婦能吃螃蟹嗎?馬上又到了螃蟹上市的季節(jié)，膏肥味美的螃蟹常常讓人饞涎欲滴。可是你知道嗎?螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕早期的媽媽過多食用后易造成出血，增加流產(chǎn)風險。在古代中草藥經(jīng)典書籍《名醫(yī)別錄》中有記載“蟹爪，破包墮胎”。另外，螃蟹體內易殘存寄生蟲，吃多了可能對孕婦和胎兒的身體不利。同時蟹肉還是高致敏性食物，對于一些過敏體質的人群，蟹肉會誘發(fā)并加劇人體的過敏反應，引發(fā)皮疹、哮喘等，嚴重者會引起過敏性休克。因此，體質弱，宮寒體質、過敏體質和三高的女性好少吃。尤其作為孕媽媽，為了寶寶，還是忍耐一下吧。

　　人參

　　人人都說人參好，人參作為一種名貴藥品被稱為大補的良藥，但是孕婦卻不適合吃，尤其是孕早期的媽媽們。人參屬于溫補的藥材，懷孕期間孕媽媽的體質就是火熱的，所以更不宜吃人參。如果婦女懷孕后久服人參，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有余，便是火”。此外，服用人參過多可產(chǎn)生抗利尿作用，易引起水腫。由此可見，孕婦濫用人參，容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現(xiàn)象，也可促使陰道出血而導致流產(chǎn)。從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。

    木耳

　　木耳有滋養(yǎng)益胃的作用，但同時其又有活血化瘀的功效，不利胎盤的穩(wěn)固和生長，尤其是懷孕前三個月，胎像不穩(wěn)，所以孕媽媽為了安全起見，好還是不要吃。

　　山楂

　　婦女進入孕期之后，由于妊娠反應，常常沒有胃口，此時開胃消食，酸甜可口的山楂就成了孕媽媽的愛，但是卻不知山楂對孕婦子宮有興奮作用，可促進子宮收縮，若大量食用山楂及制品，就有可能刺激子宮收縮，導致流產(chǎn)所以要禁食。

　　桂圓

　　桂圓性味甘溫，婦女懷孕后，大多數(shù)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內熱的癥狀，常有大便干結，小便短赤，口苦咽燥等現(xiàn)象。如果此時為了進補而用桂圓，非但不能產(chǎn)生補益作用，反會增加內熱，發(fā)生動血動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣，導致流產(chǎn)。

　　懷孕時女生這一生既痛苦又幸福的事情，為了生一個健康的寶寶，不光孕媽媽一個人，全家都跟著煞費苦心，這些生活中常吃的大補食品，很容易不小心就食用了，孕媽媽抓緊收藏，生一個健健康康的寶寶。

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