愛美是女人的天性，對于女人來說，如果想要擁有美麗的容顏，那么一定要講究方式和方法。女人美容養(yǎng)生常識有哪些呢?如果女性不注意美容護膚。會特別容易衰老。到底女人如何美容效果比較好呢?

　　女人天生愛美麗。沒有丑女人,只有懶女人。作為一名女性，一定要了解女性美容養(yǎng)生常識。幫助自己保持美麗。那么女性美容養(yǎng)生常識有哪些呢?我們一起看看。

　　女性美容養(yǎng)生常識：

　　1、長期扎馬尾易致斑禿或脫發(fā)：梳辮子扎得過緊會導致脫發(fā)。專家建議女性要少扎馬尾，換各種發(fā)型;

　　2、瘦腿全攻略：海苔含豐富的維生素A、B1、B2以及礦物質(zhì)和纖維素，可促進代謝排水，纖細美腿;

　　3、去除黑頭：把相同比例紅糖與蜂蜜放一起攪勻，涂抹在鼻子上，按摩幾分鐘，一周兩次，可去除黑頭;

　　4、秀發(fā)修護：洗發(fā)后將橄欖油涂于頭發(fā)用發(fā)套包住，停留20分鐘左右沖洗，可修復受損的頭發(fā)鱗片;

　　5、新瘦腰食譜：赤小豆粥。將赤小豆、粳米洗凈、入鍋，加清水煮至米爛成粥，作早晚餐食用;

　　6、餐前飲黑豆奶可減肥：黑豆富含卵磷脂和皂甙，具有很強的抗氧化作用，能有效預防癌癥和肥胖

　　7、唇部護理：嘴唇翹皮時用熱蒸汽毛巾敷一遍，可把小翹皮和細小皺紋整理好;

　　8、打理蓬松卷發(fā)：選用含杏仁油的護理液，因為杏仁精華更易滲透到受損發(fā)絲中，從發(fā)絲內(nèi)部進行修補;

　　9、秋季護膚：善待雙足，經(jīng)常用茶樹油浸泡雙腳，不但可以殺菌，還可促進血液循環(huán)，軟化角質(zhì);

　　10、香水物語：體溫高的部位，抹香水的效果比較好，香氣向上升，香水涂在下半身更能獲得理想的效果;

　　11、肌膚去痘印：用珍珠粉加適量雞蛋清攪成糊狀，敷臉15分鐘，長期使用可淡化痘印、光滑肌膚;

　　12、吃瘦你的下半身：香蕉含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下半身積聚;

　　13、肌膚控油：急救法，用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍;

　　14、肌膚控油：飲食方面，適當?shù)匮a充維生素B6可減少皮脂的分泌，平時宜多吃些水果、蔬菜和魚類;

　　15、雞蛋美容：蛋清加5滴檸檬汁調(diào)勻，敷面20分鐘后洗凈，潤白皮膚、減淡雀斑色素，尤適油性皮膚;

　　16、糙米稀飯“刮”脂肪：糙米含有胚芽，其中維生素和纖維素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用。

　　17、晚餐大量吃水果脂肪會堆積：專家指出，水果并非能量低的食品，吃得過多，糖分就會轉(zhuǎn)化為脂肪;

　　18、肌膚脫毛小貼士：脫毛膏含有化學成分，脫毛后不宜使用體香露和防曬乳等護膚品，否則易刺激肌膚;