近日，藝人黃子韜在北京機(jī)場(chǎng)癱倒在地的新聞引起人們熱議，只見他臉色蒼白，被人用輪椅推走，隨后，其工作室人員向人們證實(shí)確有其事，據(jù)悉，黃子韜是因?yàn)檫^度疲勞導(dǎo)致的暈倒。過度疲勞不禁讓人想起之前還有某些藝人，當(dāng)然更多的是生活中普通的工作者，他們也會(huì)面臨過度疲勞的影響，不乏一些人因?yàn)閾尵炔患皶r(shí)，造成死亡的發(fā)生。想要知道過度疲勞的危害，首先就要知道過度疲勞是什么。

　　過度疲勞是什么

　　過度疲勞簡(jiǎn)單的理解就是勞動(dòng)強(qiáng)度超過了身體所能承受的范圍，例如，工作時(shí)間長(zhǎng)、勞動(dòng)強(qiáng)度大、心理壓力重都會(huì)導(dǎo)致精力消耗大，身體處于精疲力竭的狀態(tài)，這種狀態(tài)往往是亞健康表現(xiàn)。

　　其還會(huì)引發(fā)更大的隱患，導(dǎo)致身體中潛藏的疾病“釋放”出來，造成這些慢性疾病惡化，造成疾病纏身、器官受損，嚴(yán)重的時(shí)候，造成致命的發(fā)生，這種情況會(huì)被稱作“過勞死”。

　　知道了什么是過度疲勞，那么接下來了解過度疲勞的產(chǎn)生原因，哪些人容易出現(xiàn)過度疲勞?

　　造成過度疲勞的原因?哪些人更容易出現(xiàn)過度疲勞?

　　生活無規(guī)律

　　生活壓力大、工作強(qiáng)度高，無規(guī)律的生活會(huì)造成身體承受不了如此重的壓力、重力，很多人往往會(huì)勞作時(shí)間多于睡眠時(shí)間，在高強(qiáng)度的工作下，造成身體越來越弱。

　　這樣的人群，往往是體力勞動(dòng)者，在工廠上班，不斷的付出勞動(dòng)，在這種高強(qiáng)度的壓力下，造成身體受傷、造成死亡的新聞也不止一次的出現(xiàn)。

　　運(yùn)動(dòng)量極大

　　雖說運(yùn)動(dòng)有益健康，但是，這樣的運(yùn)動(dòng)還應(yīng)該在科學(xué)、合理的指導(dǎo)下，要是訓(xùn)練不當(dāng)，很有可能會(huì)因?yàn)闀r(shí)間緊、運(yùn)動(dòng)量大，讓身體無法適應(yīng)這樣的運(yùn)動(dòng)，造成體力不支，造成過度疲勞的發(fā)生。

　　這樣的情況，往往發(fā)生在運(yùn)動(dòng)員身上，特別是一些初窺門徑的人，他們想自己年輕，能夠適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，卻不想，造成身體受損。

　　久坐者

　　生活中，不乏一些人會(huì)整天的坐著，每天工作時(shí)間都坐著的人不在少數(shù)，一坐就是小半天，也極其常見，長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)，會(huì)容易催生肥胖、大肚腩的發(fā)生。

　　這樣的情況，往往發(fā)生在職場(chǎng)的上班族身上，看似輕松，其實(shí)壓力也大，為了完成任務(wù)量，加班加點(diǎn)極其常見，在新媒體時(shí)代，媒體工作者因?yàn)榧影喑霈F(xiàn)過度疲勞，造成猝死的新聞已經(jīng)成了職場(chǎng)的常見新聞了。

　　知道了過度疲勞發(fā)生的原因，容易出現(xiàn)過度疲勞的人群，那么在生活中，過度疲勞的危害有哪些呢?

　　過度疲勞的危害

　　造成神經(jīng)衰弱

　　過度疲勞，還會(huì)造成人們過度緊張，造成生理、心理疲勞的發(fā)生，腦功能出現(xiàn)紊亂，會(huì)引發(fā)神經(jīng)衰弱，進(jìn)而顯現(xiàn)出失眠、多夢(mèng)、易醒等癥狀。

　　誘發(fā)猝死

　　過度疲勞誘發(fā)猝死的新聞在當(dāng)前已經(jīng)屢見不鮮了，可能有人會(huì)認(rèn)為是因?yàn)樘蹖?dǎo)致，其實(shí)，過度疲勞很有可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期勞累，慢慢的傷害器官，造成人體心衰、肺衰、腎衰，造成了猝死，這樣的癥狀，主要會(huì)造成冠心病、心肌病、腦出血的發(fā)生，引起悲劇的出現(xiàn)。

　　這就是關(guān)于生活中關(guān)于過度疲勞的介紹，關(guān)于過度疲勞的原因、哪些人容易出現(xiàn)過度疲勞以及相關(guān)的危害，相信大家都有了全新的認(rèn)識(shí)，正確的認(rèn)識(shí)過度疲勞，對(duì)保健身體非常有幫助，希望大家多加重視。

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