自從手機進入人類世界以來，越來越多的人們開始對其“欲罷不能”了，上廁所玩手機、吃飯聚餐玩手機、情侶兩個牽手走在一起時另一只手拿的肯定還是手機，而其中嚴重的莫過于躺在被窩玩手機了。貪玩是人類的本性，這本無可厚非，而且手機給我們帶來了這么多的便利，然凡事“興一利必興一弊”，對手機，你是否有意識提防它呢?

　　躺在被窩玩手機的害處

　　躺在被窩玩手機受到很多人的青睞，一天工作下來，舒服的莫過于躺在床上了，這時如果有手機放在枕邊，真可謂娛樂休息兩不誤了，但這里你要注意了，放在你枕邊的或許是不是手機而是“手雷”哦。

　　一、引發近視

　　如果夜里關上燈，手機的光線就會顯得非常刺眼，其發散出的藍光更是視力殺手。因此，躺在被窩玩手機首當其沖的就是損害視力，不僅會造成高度近視眼，而且會有形成斜視的可能，可怕是這種視力的傷害是完全不可逆的。

　　二、影響休息

　　勞累了一天，重要的莫過于一個良好的睡眠了，但玩手機可能讓你睡不好哦。研究表明，手機屏幕會發射短波光，這種短波光將抑制人體褪黑色素的分泌，而褪黑色素的作用就在于幫助人體進行夜間修復，如果褪黑色素分泌過少，身體將面臨患癌癥的風險;另外，手機發散的藍光會擾亂生理規律，影響睡眠。

　　三、記憶力下降

　　對學生而言，記憶力的好壞直接影響著升學的進展，而躺在被窩玩手機絕對是損傷記憶力的兇器。專家表示，長期玩手機容易讓人精神分散、記憶力下降，對成長發育階段的學生而言，甚至會影響智力的發育。

　　四、傷害脊椎

　　躺在床上玩手機，我們很容易采取側著或趴著的姿勢，因為這樣看手機會更方便，但是你或許能感受到，長期的側或趴會導致腰酸背痛，這其實就是在傷害脊椎，尤其對學生而言，對骨骼的發育是極其不利的。

　　以上就是關于躺在被窩玩手機對人的傷害，你記住了嗎?身體的健康才是我們的快樂之源，經常玩手機的你，千萬不要本末倒置哦。

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