身上有異味，有些是因為狐臭，這個不動手術(shù)一般沒法根治;有些是因為婦科疾病導致的私處分泌物異常，味道濃重。這兩種情有可原。

　　有些則是長時間不洗澡不洗頭，身上有股怪味在所難免，這就是純粹的個人衛(wèi)生問題了。

　　但是有些人明明天天洗澡，很愛干凈，但身上還是有異味。跟別人近距離相處特別容易出現(xiàn)尷尬的情景，還會被人誤會不愛干凈，真是太冤枉。

　　為什么天天洗澡還臭烘烘的呢?都是你體內(nèi)毒素過多造成的。

　　◆異味的罪魁禍首——體內(nèi)毒素

　　體內(nèi)垃圾排不出就會積累成毒素，這些毒素若沒得到有效處理會造成疾病，輕則口臭、狐臭加劇、便秘，重則消化道紊亂，臟器病變等。

　　如果你經(jīng)常長痤瘡、或者有口臭、皮膚瘙癢、便秘等情況，就說明你體內(nèi)的毒素正在越積越多。這種情況下，就算你天天洗澡，把皮膚搓掉一層皮，毒素所散發(fā)出來的異味還是無法阻擋。

　　◆如何排出毒素?

　　通常情況下人體能夠通過呼吸、排汗和排便等渠道排出毒素。

　　通過呼吸

　　人通過呼吸系統(tǒng)可以把二氧化碳等廢氣排出體外。

　　每天早晚尋一個空氣清新的地方多做幾個深呼吸，大口呼氣、大口吸氣，可以達到清洗肺部的效果。

　　通過排汗

　　人體的皮膚具有幫助毒素排出的功效，如果皮膚的毛孔被堵塞或皮脂被過多清潔，就會影響其排汗效果。

　　所以想要正常排汗首先就應該保護好皮膚，及時清洗以免堵塞毛孔。但也不要過度清洗，否則會引起皮膚瘙癢的癥狀。一般夏天2天一次，冬天一周兩次。　　同時適量的體育運動能夠促進排汗，達到排出毒素的效果。跑步、跳繩、打球都是出汗排毒的好渠道。

　　通過排便

　　排便包括排大便和排小便。尤其是大便，人體50%的速速都是通過大便排出的。

　　平時多吃促進消化的蔬菜水果(例如苦瓜、蓮藕、芹菜、番茄汁、胡蘿卜汁)等，再搭配多喝水，能夠起到事半功倍的排毒效果。

　　每餐過后經(jīng)常按摩胃部，促進食物的消化和吸收，也是促進排便的一大利器。

　　找出自己身上有異味的原因，對癥治療，就能輕松消除異味。排出毒素，重新找回那個清新自然的自己，以后在工作或生活中與人近距離接觸的時候，再也不用產(chǎn)生因異味而造成的尷尬了。

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