99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

這些習慣看似健康實則有害 你中招了沒

  花花世界總有一些事情蒙住了我們的雙眼,讓我們看不真切。比如一些習慣,我們以為是健康的良好習慣,實際上卻是好心辦壞事,不知不覺地損害著身體。下列幾種習慣你有幾個?

  1、睡前看電視助眠

  人體的睡眠質量與大腦中的褪黑激素密切相關,褪黑激素越多,越有利于進入深度睡眠。來自澳大利亞的科學研究表明:電視、手機登電子設備所發出的藍光會減少褪黑激素的生成。因而靠電視助眠,看似能促進入睡,實際上會降低你的睡眠質量。

  2、周末惡補睡眠

  很多人的學業或工作明明并不繁重,但總習慣天天熬夜追劇、打游戲、追小說更新等,然后寄希望于周末上午或一整天補眠??此瓢延X都補回來了,實際上反而將生物鐘打亂,加重熬夜的危害。

  如果不是萬不得已,還是不要熬夜為好。早睡早起,方能養生。

  3、用面紙或衛生紙包食物

  有些人買東西時不放心店家的包裝袋,會選擇掏出自己的面巾紙或衛生紙保住食物,以為這樣干凈又衛生!你把現在的紙巾廠家想的太有良心了!

  實際上許多廠家為了讓紙巾賣相更好,一味追求紙巾的“白”而過量添加漂白劑。用這樣的紙巾包食物,漂白劑會與食物反應生成一些有害物質,對身體不利。

  4、飯后立即刷牙

  吃完飯擔心口氣不好刷刷牙本無可厚非,但要選對時間!吃完立刻就刷牙會造成食物中的酸性物質更容易與牙釉質深入接觸,對牙釉質造成損傷。因此吃完飯30分鐘以后再刷牙才更健康。

  5、餐桌上鋪塑料桌布

  塑料桌布好看又便宜,很受中國家庭的青睞。但如今“山寨林立”,很多塑料桌布都不是用食品級塑料加工而成,反而是用有毒的氯乙烯樹脂取代。熱騰騰的飯菜放在這樣的桌布上,氯乙烯樹脂中的有毒物質慢慢被釋放出來,這樣的用餐環境怎么能讓人身體不受到損害?

  6、早中晚都用洗面奶洗臉

  有些人臉上愛出油、有些人只是單純地愛干凈,不管什么原因,增加洗臉次數本沒有錯。但就是會有不少人次次都用洗面奶洗臉,覺得這樣能洗得更干凈。

  實際上清潔過度只會傷害皮膚的自我保護功能,會加速皮膚的出油和衰老速度。

  好的辦法是早上和中午用清水洗臉,晚上再用洗面奶徹底清潔。

  7、用紗罩保護食物

  蒼蠅叮食物總是讓人苦惱不已,于是有些人會用紗罩保護食物。這固然能防住蒼蠅直接與食物接觸,但無法阻止蒼蠅停留在紗罩上。蒼蠅產下的帶有病毒的蟲卵會通過紗罩的孔掉落到食物中,從而污染食物。

  衛生的做法還是用保鮮膜將食物包好,然后放進冰箱保存?

  以上一種習慣其實都不健康,你中招了幾個?

  本篇文章版權歸三九養生堂所有,未經許可,謝絕轉載。

熬夜的危害 看電視睡覺 飯后刷牙好不好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 99国产精品一区二区 | 亚洲春色在线视频 | 欧美日韩在线精品一区二区 | 人成无码网站 | a级片在线观看免费 | 亚洲人妻黄 | 无码国产激情在线观看 | 日韩欧美亚洲视频一区 | 亚洲成av人片一区二区小说 | 无码精品久 | 国产无遮挡又黄又爽在线视频 | 一区二区成人片不卡 | 国产午夜精品一区二区 | 91久久精品无码一区二区三区 | 极品无码国模国 | 亚洲一区成人精品 | 精品国产一区二区三区不卡 | 91短视频纯净版下载v6.14.0 | 无码国产午夜福利 | 人妻丰满精品一区二区a片 人妻丰满熟 | 一级毛片国产a级毛片 | 无码人妻aⅴ一区二区三区用会员 | 亚洲男人的天堂无码一区二区 | 国产午夜福利电影免费在线观看 | 无码专区视频中文字幕 | 97人人干人 | 成人性生交大片免费看96 | 亚洲熟妇无码久久精品爱 | 国产精品亚洲无线码在线播放 | 精品亚洲成a人片在线观看少妇 | 国产1区2区3区| 欧美色精品人妻在线视频 | 午夜a级理论片在线播放可米 | 三级4级全黄60分钟 三级av及在线观看 三级a级一级大片在线观看 | 91天堂一区二区三区在线 | 人人爽久久久噜噜噜婷婷 | 国产精品亚洲片夜色在线 | 亚洲人精品亚洲人成在线 | 欧美日本| a级毛片毛片免费观看久 | 黄色av毛片免费在线观看 |