在生活中，每個人都想要皮膚白皙、潤滑，讓自己顯得年輕，但是，更多的時候，黃臉婆成了女性的稱呼，的確，對更加注重皮膚保護的女性來說，臉上出現皺紋、斑點都是極壞的事情，這樣的情況可能和自己身體狀況有關，其實，是和自己的生活方式有關，特別是在晚上，經常做這些事情，會傷害皮膚，造成皮膚受損極其常見，下面就看看，這些常見的傷害皮膚事情，你做了幾個?

　　抱著手機入睡

　　有人戲言，現在的國人和一百多年前的鴉片入侵中國沒有兩樣，躺在床上玩手機，和躺在床上抽鴉片那姿勢都極其相似，這樣的話固然有調侃意味，但不可否認，現在的人已經離不開手機了。

　　在晚上抱著手機入睡的人有很多，不論你是看視頻還是刷微博，都會傷害到身體，特別是對皮膚來說，更是有傷害，會造成皮膚黑色素沉淀，進而會造成斑紋的產生，這些都會造成皮膚越來越粗糙。

　　晚上吃大餐

　　在生活中，人們會把聚餐的時間定在晚上，相比白天繁忙的工作，晚上的時間可能更加充沛。科學的飲食時間是早上吃得好、中午吃得飽、晚上吃得少，但是，當你不科學的飲食，則會出現早上、中午隨便吃，晚上狂吃，這樣飲食方式，無疑是非常不好的。

　　飲食時攝入的糖分、鹽分、酒精都會影響到新陳代謝，特別是對皮膚來說，會造成皮膚中的膠原蛋白受到損傷，造成皮膚出現過早老化。

　　加班時喝咖啡

　　在生活中，加班已經成了職場中不可少的事情，特別對一些年輕的公司，加班更是常見，在加班的時候，喝一杯咖啡是不少人會做的事情，這樣做確實起到了提神醒腦的作用，但是，卻會影響到皮膚的代謝，影響到皮膚的健康。

　　抽煙

　　對于嗜煙如命的人來說，早上起床抽一支煙、睡覺前抽一支煙，都是極其常見的情況，卻不想，過度抽煙，會傷害到皮膚，造成皮膚彈性蛋白受到損傷，香煙中的有害物質還會傷害到膠原蛋白，一般來說，經常抽煙的人，其皮膚都是非常差的。

　　熬夜

　　熬夜成了極其常見的情況，年輕人喜歡熬夜，可能是忙于工作，也有可能是忙于娛樂，長時間的熬夜，對身體有傷害，對皮膚更有傷害。

　　就肝臟來說，在熬夜的時候，得不到休息，會造成肝臟造血能力下降，影響到皮膚的代謝，這無疑是糟糕的事情。

　　卸妝不徹底

　　不少女性會這樣做，早上出門的時候，化妝是精致的化妝，但是，到了晚上在卸妝的時候，則是粗心大意，隨便的卸妝，當你卸妝不徹底其實是一件不好的事情。化妝品中的某些化學物質會侵入到皮膚中，造成皮膚毛孔堵塞，這往往會影響到皮膚的呼吸，會加快皮膚衰老的步伐。

　　這就是在晚上睡覺前經常做的會傷害皮膚事情描述，看似不起眼的事情，其實對皮膚有一定的傷害，希望大家多加注意，科學、合理的進行保健，才能獲得健康的身體。

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