一到冬天我們會發現很多人上廁所的次數會增加，特別是女人，那么這到底是什么原因呢?排尿注意事項有哪些呢?憋尿的危害有哪些呢?憋不住尿的原因是什么呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!

　　愛往廁所跑的人這里多半短小

　　愛跑廁所是膀胱小?輸尿管短?

　　女人天生就比男人排尿更頻繁，是因為女人的膀胱“容量”小，女人的輸尿管更短一些。

　　女生的尿道扁而寬，長約3-4厘米，這樣的構造讓女性更易得泌尿系統感染，從而可能引起尿頻。另外，尿道短一些，排尿過程相應也短一些，如果男生需要半分鐘左右才能把膀胱中的尿液排空，那么女生可能只要10秒就夠了。

　　愛往廁所跑的人這里多半短小

　　愛跑廁所是身體不吸收水分?

　　有網友說：喝完水愛跑廁所是吸收功能不好吧?有些“海綿體質”的人喝了水就吸收，所以不愛跑廁所;有些“塑料體質”的人喝了水就變成尿，身體沒吸收，所以皮膚干干的，廁所倒是去得勤。還有人說，大口快喝，身體就不吸收，但能沖洗腸道，小口慢喝，身體才會好好吸收。

　　其實：從飲水到排尿的生理過程是——喝的水經胃腸吸收進入血管，變成血液的一部分;血液經腎動脈進入腎里，被腎小球過濾形成原尿;原尿中絕大部分的水和無機鹽等物質經腎小管被重吸收，產生終尿;終尿匯聚到集合小管，輸尿管，膀胱，后由尿道排出。這個過程受很多激素的調節。

　　而無論以什么樣的速度喝水，只不過是水進到胃里的速度快一些，但是從胃進入腸道，這個速度基本上是一定的。人的腸子有七八米長，繞得九轉十八彎，水在腸道中的前進速度也是基本恒定的，喝水快慢沒什么影響。

　　愛跑廁所是腎功能不好?

　　有網友說：這還用問?腎虛啊!這個觀念尤為深入人心，很多網友留言說曾經跑去醫院檢查，但是也沒查出什么問題。

　　其實：腎虛或是腎功能弱，這都是中醫的說法，從西醫角度來說，如果檢查肌酐、血尿素氮等各項指標都沒有問題，就認為腎功能是正常的。但在正常的范圍內，每個人的情況也不盡相同，所以會表現出個體差異。喝水之后跑廁所快慢，并不能成為判斷一個人腎功能是否正常的信號。

　　那究竟是什么原因讓我們如此頻繁地光顧廁所?

　　一、跑廁所說明身體水分充足

　　這首先取決于你的身體到底缺水不缺水。我們的身體時刻都在維持水分的平衡，水多的時候就調節為多排一些，水少了就少排一些。

　　如果剛打完一場球，出了一身大汗，身體處在比較缺水的狀態，這時如果喝了1000毫升水，可能你根本就不需要上廁所，因為你喝的水已經補充到正常的血容量里面了，沒有多余的水通過尿液排出來。

　　但是如果你的身體本來就不缺水，今天已經喝了一上午茶，下午再去喝一大杯水，那肯定很快就要跑廁所了。所以，有時去廁所的多少倒是可以判斷你的身體水分是否充足。

　　二、泌尿系統感染

　　除此之外，一些病理原因也可以導致尿頻，比如泌尿系感染。由于女性尿道的總長度比男性要短得多，這給細菌、病毒、病原體等向上感染創造了機會，所以女性患急性膀胱炎的幾率也比男性大得多。病原微生物一旦感染，如果量大或患者的抗病能力較差，其繁殖速度就會加快，尿液中細菌毒素和非正常代謝物質大量增加。

　　炎癥刺激了膀胱粘膜后，往往在有很少的小便時也會產生尿意，但這種頻繁的尿意感并非壞事，可以通過頻繁的小便將部分細菌“趕出”膀胱。