現在生活條件那么好，誰不想多活幾年多看看這個美好的世界呢，大部分人以為，腦、心、肝、腎、胃等器官才是人體重要的保護對象，卻往往忽視了腸道，其實腸道健康對人體起著至關重要的作用。

　　這地方越干凈的人壽命越長

　　腸道的重要性

　　腸道是人體大的排毒器官，擔負了人體大部分的排毒任務，由于人們所吃的食物全部要在腸道分解、吸收，剩下的殘渣也要從腸道排出體外。即使人處于休息狀態，腸道仍在運動，除參與消化吸收食物外，還參與許多重要器官功能的調節。

　　腸道里有多少垃圾?

　　倫敦一名醫生解剖一名死者的大腸，從中取出10公斤陳舊的，已經變成象石頭一樣硬的糞便，并將其作為陳列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中 。

　　德國一位杰出的外科醫生解剖了280名因各種疾病死亡的死者的內臟，結果發現在其中240名死者的腸道內壁上都淤積有硬石狀糞便污垢。

　　根據人體慢性中毒學說和各國專家大量的人體清理實踐，國外的保健專家和學者斷言：任何人如果在吃喝上放縱自己，又不能經常的清除體內垃圾，就會在體內存放大量的垃圾。一般成年人體內有1.5公斤——25公斤垃圾。

　　不健康的腸道對身體的危害

　　人體腸道內正常的菌群達400多種，100萬億個左右，菌體的重量約1~1.5千克，依據其數量多少可以分為主要(優勢)菌群和次要菌群。

　　不健康的腸道是壞菌繁殖的絕佳場所，大量的壞菌會導致阿摩尼亞、硫化水素及糞臭素等有害物質的產生。這些物質不但是惡臭屁的來源，更會加速腸壁的老化，產生導致癌癥的物質，成為大腸癌的發病根源。

　　再次地吸收對身體有害的物質，有害物質不會乖乖地待在腸內，它會隨著腸的吸收而跟著血液循環全身，引起疲倦、肌膚干燥、頭痛、嘔吐等身體不適，會發生惡臭的物質更會經由血液，透過嘴巴或身體而散發出來。

　　病原體容易侵入，不健康的腸內，乳酸菌等好菌的量會變少，腸內呈堿性。另外，因壞菌所產生的有害物質使腸壁所具有的免疫功能下降，導致腸內殺菌作用變弱，細菌或病原菌更容易侵入。

　　一旦腸道有益菌群與有害菌群的平衡被打破，癌癥、肥胖癥、代謝綜合征、過敏、腸胃功能失調、口臭以及牙齦炎等疾病便會接踵而至。

　　腸道健康是長壽的奠基石

　　一些長壽地區，如廣西巴馬縣、日本的山梨縣的老人，他們腸道中雙歧桿菌為主的益生菌數量比一般老人要多。