中醫養生的方法有很多種，按摩穴位就是非常多見的一種，生活中我們要了解按摩穴位的方法，并經常按摩自己的穴位，能起到非常好的養生保健的作用。那么三陰交穴位的作用是什么呢?下面就讓我們一起來看看吧!

　　按這處可保養子宮和卵巢

　　第一：保養子宮以及卵巢

　　中醫方面來看，人體中的任督二脈以及沖脈中所含有的經氣起源都來自于子宮還有卵巢，所以適當按摩能起到非常好的保健作用。

　　在每天晚上五點到七點的這個階段，用力的按摩每條腿部的三陰交穴，大約十五分鐘就可以了，能夠更好的保養卵巢還有子宮，促進體內各大血脈的暢通。

　　而女性只需要身體中的氣血運動順暢了，不僅精氣神越來越好，同時臉色也會更好，睡眠質量提高了，容貌也會越來越年輕。

　　第二：美容養顏

　　生活中時常按摩三陰交這個穴位，能夠令體內的氣血運行更加的順暢，使自己的氣色更好，還能緊致肌膚。

　　另外，三陰交這個穴位和脾具有非常直接的關系，如果我們的脾健康受到了影響，那么你就發現不僅僅臉部的肌肉變得更加的松弛，面部年齡會比實際年齡更老，這在很多的女明星身上就可以直接的看到。

　　想要保證我們的脾健康，那么日常一定要在合適的時間按摩三陰交。

　　老中醫建議我們，每天晚上大約九點左右，好好的按摩兩只腳的三陰交位置，大約一邊二十分鐘，這樣能夠更好的促進脾胃健康。

　　第三：保持血壓穩定

　　日常生活中適當的按摩三陰交穴位，不僅能起到非常好的養生保健的作用，而且還能使我們更好的調節身體中各個部位的健康。

　　如果身體中的血壓出現了過低或者是過高的情況，那么可以選擇在中午十一點到13點的時候用力按摩三陰交這個穴位二十分鐘，只需要堅持三個月，你就會發現你的血壓回歸到正常值了，身體也會越來越健康。

　　第四：調節月經

　　三陰交和我們脾的健康具有非常直接的關系，而脾的主要作用就是化生氣血，對于體內的氣血運行具有直接的關系。

　　很多女性朋友都容易出現氣血不足的情況，這就容易導致出現月經推遲、月經早到以及月經不穩定等月經不調的情況。

　　而經常按摩三陰交，則能夠很好的促進體內氣血運行，體內自然就會氣血充足了，各種月經不調的情況都能夠得到很好的治療。