雖然牙齒的確能看起來白一些，但是付出的代價就是牙齒越來越薄越來越小。而且這種牙齒表面在顯微鏡下看是極其不規則的，很容易沉積其他的色素。

　　也就是說，可能使用這種方法的幾天內，您的牙齒會看上去白一些，但是從長時間來看，反而更容易變黃變黑。

　　醫學上有種酸蝕癥，就是因為胃酸返流到口腔，造成牙齒酸蝕，有機會能去瞧瞧他們的牙齒，會對這種做法造成的嚴重后果有更直觀的感受。

　　至于用檸檬汁擦牙齒的做法也是一樣，檸檬汁里的檸檬酸是一種有機酸，同樣會腐蝕牙齒表面，損壞牙釉質。

　　我們不但不應該用食醋和檸檬汁來美白牙齒，在平時吃過酸性的食物和飲料，比如酸味蜜餞、話梅、果汁、可樂等碳酸飲料以后，也應該立即用水漱口，減少酸性物質在牙齒上的附著。

　　切記：不可立即刷牙。因為此時牙齒在酸的作用下硬度大大下降，馬上刷牙很容易造成牙釉質磨損，從而引起牙敏感、牙缺損。好在吃喝后大約半小時再刷牙。

　　把食醋含在嘴里美白牙齒，這個方法不靠譜。并不是說醋不能美白牙齒，方法不對，并不代表這個東西不行。下面，咱們看一下用醋美白的妙方。

　　怎樣用醋美白牙齒

　　經常吸煙的朋友們都要注意牙齒發黃的問題，可以使用少量醋來漱口。將醋含在嘴里1分鐘到3分鐘后吐掉，然后刷牙，之后一定要用清水再次漱口。

　　但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻，這樣的方式不能經常使用，大約2個月左右做一次就好了。否則對牙齒不利，可以在緊急情況下使用該方法，還可以除口臭。

　　如果您想要美白牙齒的話，做冷光美白是很不錯的選擇，盡量不要盲目使用白醋進行牙齒美白，冷光美白效果是比較理想的，其不僅能讓牙齒更加潔白美觀，更重要的是去除了牙齒尤其是牙齒縫隙里的附著物，減少細菌的存留的機會，有益牙齒健康，減少蛀牙的形成。明顯減少各種牙齦疾病和某些口腔疾病的發生。

　　白醋雖然能達到美白牙齒的效果，但是大家還需要注意的就是，這種方法也是會給人們牙齒帶來損傷的，所以為了避免這種情況的發生，大家可以到正規的醫院里做冷光美白，這種方法沒有危害，可給大家一口潔白牙齒。

　　牙齒看似堅硬，實際并不經“折騰”。平時飯后注意及時漱口，要保持刷牙的好習慣，不要等到牙齒開始“鬧脾氣”才開始關注它。

　　牙齒為什么這么黃?

　　牙齒發育過程中形成，如四環素沉積在牙本質內，就會使得牙齒變成黃色、棕色或暗灰色，稱為四環素牙。

　　于牙齒表面存在著多種細菌，它們分泌許多黏性物質，日常飲食中的茶垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃或變黑。