因為人的睡眠和免疫系統有著很大的聯系，良好的睡眠能夠讓免疫系統得到恢復，并且睡眠可以補充體力，讓免疫系統的耐性更強，還可以減少免疫細胞耗損率，這樣便可以讓免疫系統出現問題的幾率降低。

　　但是不良的睡眠則會讓免疫細胞大量死亡，而這便等于在免疫系統之上開了條縫隙，而這對于身體來說，無疑是給致病因素開了一個后門，所以說，曬太陽之后沒有良好的睡眠同樣是人免疫能力降低，容易患上疾病的重要原因之一。

　　三、缺水

　　曬太陽會讓人流汗，此時人如果沒有及時的補充水分便很容易導致疾病出現，可以說缺水的危害是直接作用于身體的。

　　當人長時間缺水時，體內血液會變得黏稠，甚至一些毛細血管會被堵塞，從而出現血瘀的情況，此外缺水還很容易導致腎炎等危險的疾病出現，此外，因為缺水還很容易導致體內細菌大量滋生，從而侵襲免疫系統，讓免疫系統遭受破壞，讓人的健康受損。

　　因此，在曬完太陽之后好能夠積極補水，防止因為缺水導致疾病的出現。

　　四、免疫細胞死亡

　　有些朋友的免疫系統本就十分脆弱，免疫細胞更新換代較快，因此這類朋友本就容易患上疾病，而在生活中因為陽光灼傷身體的因素，導致免疫細胞大量死亡，所以人便容易患上疾病。

　　而這和脫皮是沒有任何關系的，或許新長出來的皮膚十分脆弱，但這脆弱僅僅是對于物理性的傷害來說，新長出來的肌膚，因為想要適應陽光，所以它對抗細菌的能力反而會強上一些，所以大家可以不要認為曬完太陽后身體脫皮便是免疫力下降證明哦。

　　可以說過度曬太陽雖然容易傷害身體，但是因為陽光導致皮膚脫皮并不會讓人體的免疫能力下降，朋友們在生活中對于這一點一定要記清楚才可以。

　　結語：免疫能力是人體十分關鍵的一種能力，而在生活中雖然會傷害免疫能力的事情有許多，但其中身體脫皮卻是不在此列的，不論是任何時候身體脫皮，新長出來的皮膚只會變得更加堅韌、緊密，讓免疫能力更強，而非是降低免疫能力。

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