經常吸煙會在牙面上產生煙漬，使牙石易于沉積、菌斑形成速度增高，讓產臭菌在天災后很快能恢復元氣;吸煙會加劇嘴里的厭氧環境，讓產臭菌的生活環境變美好;煙草的燃燒產物可以直接在嘴里生成揮發性硫化物，不需要產臭菌也一樣能產口臭。

　　而喝酒后，酒精會產生乙醛或其他有氣味的物質，然后從嘴里排出，形成特殊的「酒臭」;此外，酒精使口腔黏膜干燥，而一旦口水的分泌少了，產臭菌就風調雨順五谷豐登了。

　　二、自己不能對付的口臭

　　哪些情況的口臭，是自己一個人沒法搞定的呢?

　　1. 產臭菌躲在你自己根本沒法清潔的地方

　　比如牙周病，它會讓牙肉和牙齒貼合處產生深達3mm以上的小溝槽。別小看這個小溝槽，溝內的牙菌斑占了口腔牙菌斑總量的60%～70%,產臭菌躲在里頭放屁，你拿它根本沒辦法。

　　再比如智齒冠周炎，其實和牙周病也是一樣的道理，區別只在智齒和牙肉形成的溝槽更大，大到簡直已經是個口袋了，里面不但藏著產臭菌，還可以藏著它們個把月的備用糧。

　　還有嚴重的蛀牙，爛個洞的牙齒，對于產臭菌來說，如同一個大碉堡。往碉堡里囤好一年份的食物，外面風吹雨打都和產臭菌沒關系了。

　　2. 口水分泌減少

　　這可能與藥物影響、唾液腺疾病、放射線損傷等很多因素有關，牙齒失去了「自己洗澡」的能力，產臭菌自然高興得屁顛兒。

　　3. 口臭的原因不在口

　　約10%～20%的口臭是源自身體其他部位發生問題產生的氣味，這主要是一些慢性系統性疾病，比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等。

　　怎么樣才能消除口臭

　　首先要注意改善自己的口腔衛生。一天刷三次牙，每次至少三分鐘，飯后三分鐘內應刷牙。

　　同時還應注意牙刷的選擇和刷牙的方法：牙刷通常選用軟毛的保健牙刷，刷牙時要豎刷，即刷毛和牙的長軸平行，這樣既有利于去除牙齒的菌斑和軟垢，又可防止刷傷性的牙齦退縮、牙根暴露、牙頸部楔狀缺損等疾病發生。

　　在注意口腔衛生的基礎上，還應到醫院口腔科檢查，對口腔內的一些常見病進行必要的治療。如刮除牙石軟垢，補好齲齒等等。這樣經過一段時間，大多數口臭均能好轉。倘若仍有口臭，就應從全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭。此外，除治療上述疾病外，還可結合使用一些芳香型漱口液，如口潔素、爽口液，對減輕口臭也有一定作用。

　　結語：口臭其實在另一個方面也反映出了我們身體內部的一些問題，如果一大早起來就口臭的話，那么毋庸置疑，肯定是身體內部出現了問題，希望本篇文章能夠給大家帶來一定的幫助，這一點很重要，上文也給大家羅列了，以及一些治療口臭的方法。