提起滑膜炎可能有些朋友會感到十分陌生，這究竟是什么，是什么導致了滑膜炎的產生，簡單來說滑膜炎就是關節之間的骨縫，粘液滲出過多，這樣會給身體帶來極大的不便，下面我們就來一起詳細的了解下滑膜炎的治療方法，就是滑膜炎怎么治療。

　　先簡單說下什么是滑膜炎：人體的關節是由兩塊或兩塊以上的骨端構成的。骨端表面覆蓋有軟骨，使骨端摩擦面變得非常光滑，軟骨也成為骨與骨之間一種有效的間隔。

　　關節都由封閉的關節囊包圍，以便和周圍軟組織以及骨干部位相隔絕。 關節囊的外層是纖維組織，關節囊的內層，有一層很薄的組織，即滑膜。

　　在正常情況下，滑膜能分泌很少量的液體，主要作用是使關節面在活動時更滑潤，好比機器里加潤滑油一樣，并參與關節的營養代謝。

　　當關節內部存在某種刺激物的時候，不論是細菌性、物理性或是化學性的刺激物，滑膜就會首先發生反應，引起充血和水腫，并且滲出液體，使關節囊膨脹，表現出關節腫脹。

　　久而久之，便成了慢性滑膜炎。那么，確診滑膜炎之后該注意哪些事項呢?

　　滑膜炎患者的飲食：應該以溫補清熱化濕為主?？梢猿砸恍┯衩?，蓮藕，紅棗，豆腐，羊肉，蹄筋，雞蛋等食物，患者朋友們的飲食宜清淡，這對患者的健康很有利。

　　滑膜炎患者應該不要吃辛辣，煎烤的食物，還要少吸煙，少飲酒，這才能盡早擁有健康的身體。

　　注意保暖

　　滑膜炎患者平時生活中一定要注意關節保暖，因為關節受寒會影響關節局部的血液循環，很容易導致病癥加重，不僅延緩康復時間，還讓患者朋友們忍受更大的病痛。

　　因此保暖工作不可忽視，秋冬季需要做好保暖工作，春夏季也是如此，尤其是夏季的時候要合理使用空調，防止關節受寒。

　　合理運動

　　滑膜炎患者康復期間也要合理的運動，運動也是輔助治療方法之一，對患者的康復很有幫助。

　　患者朋友們在運動的時候一定要避免劇烈運動，以免帶來嚴重后果。另外合理的運動能保持體重，避免體重過重，這能有效防止膝關節承受過重的負荷，這對膝關節滑膜炎患者的康復很有幫助。

　　勞逸結合

　　滑膜炎患者在工作勞作的時候就一定要注意勞逸結合，這能防止關節過度勞累，對患者的康復有很大的幫助。