4、無意識的摸臉

　　摸臉是生活中很多人無意識的小動作，很多人會無意識的托曬、摸臉，其實，就是這個無意識的小動作，也會給身體帶來不利。

　　我們的手部即使每天都進行清洗還是會殘留很多細菌在上面，經常摸臉很有可能會把手上的細菌直接傳播給皮膚。

　　在美國的一項研究中顯示，一個人平均每個小時要摸臉4次，頻繁的摸臉，會把手上的傳給皮膚，增加了皮膚病的發生。

　　嚴重的時候，可能會造成臉部皮膚毛孔發生堵塞，影響到了皮膚的正常呼吸，進而會造成痤瘡。

　　因而，在生活中好避免無意識摸臉這個動作，以免傷害皮膚。

　　5、喜歡坐著

　　在生活中不少人是寧愿坐著也不站著，寧愿躺著也不坐著，經常坐著，已經是生活中的常態了。

　　不少人喜歡坐著，這樣也誕生了“久坐族”這個新穎的詞匯，一些上班族是久坐族的主要代表，長時間的久坐，會在不知不覺中讓人患上慢性疾病。

　　長時間坐著會讓身體得不到運動，會大大的增加肥胖、心臟病、糖尿病、中風的患病風險。在生活中，好坐下一個小時，就起身進行運動，這樣能夠很好的促進血液流動。

　　6、揉眼睛

　　在生活中人們無意識的行為除了有摸臉外，還會進行揉眼睛。對于一些長時間工作的人來說，工作一段時間，會察覺到非常疲勞，這個時候揉揉眼睛，能夠緩解眼睛疲勞。有些人在早上醒來的時候，也會揉眼睛，企圖這樣能夠讓自己更加清醒。

　　但是，你知道嗎?長時間的揉眼睛，其實對眼睛有一定的傷害，揉眼睛這個看起來很正常的動作，卻會造成人們的眼睛角膜受到影響，使得眼角膜不斷地變薄，嚴重的時候甚至會造成視力失常。

　　同時，我們的手部其實有很多細菌，這些細菌在揉眼睛的時候，也會進入到眼睛中，造成眼睛受到感染，造成炎癥也是很有可能的。

　　因而，在生活中好不要經常揉眼睛，以免傷害眼睛，造成不必要的傷害。

　　結語：通過上面關于生活中一些小習慣的簡單描述，相信大家對于這樣的小習慣有了更多的了解，這些小習慣是生活中司空見慣的事情，但是，做多了，對于身體是有傷害的，而我們卻會依然這樣做，希望上面的介紹對大家保健身體有所幫助，在以后的生活中，盡量的避免這些誤區，以此來保護身體。

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