4、檸檬美白法

　　檸檬是世界上具有藥用價(jià)值的水果之一，它含有豐富的鈣、鐵、維生素C和檸檬酸。維生素C可以維持人體的正常生理功能，有助于排出體內(nèi)有害物質(zhì)，去除牙齒中的污垢。檸檬中含有大量的檸檬酸，對(duì)人體具有抗氧化作用，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，抑制色素的沉淀，使牙齒不再黏附異物，達(dá)到牙齒潔白的效果。

　　5、蘋果美白法

　　蘋果又稱智慧果、平安果等，是人們公認(rèn)的健康的水果之一。蘋果中含有豐富的鉀元素，它可以與人體的鈉結(jié)合，排出體內(nèi)多余的鈉鹽。蘋果是一種堿性的水果，它可以幫人體排出多余的脂肪，另外多食用蘋果，可以去除牙齒上的污垢，使牙齒潔白。如果食用青蘋果效果會(huì)更好，因?yàn)榍嗵O果中含有的蘋果酸更容易吸附牙齒上的污垢。

　　6、酸奶美白法

　　有很多人認(rèn)為酸奶是屬于酸性食物，其實(shí)酸奶的堿性程度一點(diǎn)都不低于蔬菜和水果。酸奶中含豐富的乳酸菌，它可以幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還可以抑制毒素產(chǎn)生，從而減少對(duì)人體造成的傷害。有好多食物在食用時(shí)都會(huì)產(chǎn)生色素，這些色素長(zhǎng)時(shí)間的黏附在牙齒上，不僅可以損害牙齒還會(huì)使牙齒變黃，如果經(jīng)常喝酸奶不僅可以減少色素的沉淀，還可以使牙齒變得潔白。

　　結(jié)語(yǔ)：舌頭不常見而牙齒天天見，牙齒俗稱小門面。它既是我們?nèi)梭w中堅(jiān)硬的器官，也是我們身體中重要的器官。牙齒炫白是我們每個(gè)人都想擁有的，它不僅僅可以拉近人與人之間的距離，還可以讓自己更加自信，更可以肆無(wú)忌憚的哈哈大笑。在上面的文章中小編也為各位推薦了幾種讓牙齒變白的小妙招，相信大家都有所了解了吧，在這里小編希望每個(gè)人都擁有健康潔白的牙齒，讓牙齒和人一樣炫亮。

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