運動養脾
在《黃帝內經》中提到的“五勞七傷”其中就有“久臥傷氣”一說，久臥傷脾氣。所以，適當的運動也是一種健脾方法，而且脾主肌肉，運動可以鍛煉肌肉，使脾氣旺。
“戒”也是養脾
這里的“戒”除了要戒煙酒之外，還要避免很多不良的生活習慣。
首先，要避免偶爾養脾的現象，中醫提倡“一年四季要養脾”，想要美麗，不僅僅在春天養脾，而且養生是一件長期堅持的事情，不宜中斷。
其次，養脾要戒冷飲、戒飲食無度、戒過多甜食。甜則傷脾，同時糖吃多了，蛋白質糖基化，同樣引起皮膚衰老。
三、腸胃不好又丑又臭
春天也是腸胃病高發的季節，首先，春天乍暖還寒，稍有不慎，則使脾胃受傷，出現胃腸道病變，引起腹痛、腹瀉、消化不良等問題。
其次，春天也容易上火，胃腸道上火，則容易便秘和口臭。便秘則會引起面部色斑、痘痘和口臭等。
所以，春天的胃腸道不好同樣會讓你變丑，那么春天該如何養腸胃呢?
春天養腸胃方法
首先，可以從飲食著手，如食用粗糧，其中的膳食纖維可以緩解便秘，對口臭、色斑和痘痘具有一定的作用。
其次，從保暖著手，春季胃腸道受涼是引起消化系統疾病的主要原因。“春捂”還是有一定道理的，給胃腸道保暖，多喝熱水，護好胃腸道，擺脫“臭”美人。
所以，春天想要不變丑，還是要注意養好身體，僅靠化妝品是不能起到作用的。
結語：上文我們簡單的給大家介紹了春天變丑的原因，主要是由人體器官和環境引起的，外部環境我們無法改變，但是我們可以調養身體。養好肝，可以少斑點和痘痘;養好脾，可以少皺紋和變黑;養好腸胃，可以少口臭。希望通過這里的了解，你能在春天展現你的魅力。
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