2、長時間的便秘

　　便秘是很多人的難言之隱，在生活中患上便秘的人有很多，特別是冬天，因為天氣的干燥，很多人患上了便秘。

　　在便秘的時候你是不是會用力？卻不想，這樣的動作對于健康是有傷害的，這是因為便秘的人在排便的時候本來就很困難，會導致腹痛加劇，太用力進行排便還會導致心肌梗死情況的發生。老年人患上冠狀動脈是常見的情況，這樣的病癥還會導致動脈粥樣硬化斑塊發生破裂，使得冠脈內急性血栓的形成，造成急性心肌梗死。

　　一般來說，在排便的時候，不要太勉強，排不出來的話，多喝一點水，吃一點蔬菜瓜果，對于保持大便暢通是有幫助的。

　　因而，在生活中，在排便的時候，千萬不要太用力，以免用力過度傷害身體。

　　三、高血壓病人如何保健

　　上面說到王大媽是因為本身患有高血壓，在穿鞋子的導致這個情況的發生。那么作為高血壓病人，在生活中應該如何進行保健呢?

　　1、睡眠時間要充足

　　在生活中，血壓的升高對于生命是有威脅的，如何降低血壓很多人會想著吃降壓藥，其實，通過睡眠也是能夠有效的降低血壓，這是因為人們只有在睡眠的過程中才會讓血壓降低。

　　充足的睡眠對于血液的流動是有幫助的，能夠很好的平復血壓，應該保持血液的晝夜規律，以夏天來說，很多人會覺得睡眠質量非常的差，在夜間會導致血壓的升高，這樣會加重對于心腦血管的傷害。

　　因而，保證正常的睡眠對于健康是非常有幫助的。

　　2、不要生悶氣

　　生活節奏的加快，讓很多人感覺到壓力非常的大，如何緩解這樣的壓力成了很多人關心的話題。

　　生氣是很多人都面臨的情況，在生活中生悶氣的人有很多，特別是女性長時間的生悶氣對于健康是有傷害的，這是因為在生悶氣的時候會造成身體調節出現紊亂，這樣的紊亂對于健康是有傷害的。會傷害到肝臟，導致肝郁不疏，肝氣不順，這樣的情況，對于身體調節是有影響的。同時，經常生氣還會影響到神經，造成神經衰弱是常見的情況。

　　因而，在生活中不要生悶氣，要學會與人交流。

　　結語：通過上面關于浙江王大媽因為在穿鞋的時候太用力導致眼睛看不見東西的簡單描述，相信大家對于高血壓的病人在生活中一些需要注意的方面有了更多的了解，在生活中高血壓的病人有很多方面需要注意，這些方面要是被忽視了，對于健康是有傷害的，希望上面的介紹對于大家有所幫助，在以后的生活中，盡量避開這些誤區，獲得一個健康的身體。

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