如今的生活都是方便而又快捷的，就像當下的交通，都是朝著智能化的方向來發展，人們也充分享受到了生活的無窮樂趣。譬如，汽車作為一種代步工具已司空見慣，而汽車的動力來源于哪里?當然是“加油站”。人也一樣，人能夠源源不斷的充滿精力和能量，主要的“糧食”便是能夠擁有充足的休息，簡而言之就是睡眠能夠得到很好的滿足!

　　對于很多人來說，每天基本上都是呆在寫字樓里，就像鳥兒被“囚禁”在牢籠中，自由是有一定條件的。而大多數人的精力都花在了奔波勞累的過程中，況且積壓的工作量讓人叫苦不迭，所以很多人“忙里偷閑”，寄托于午間能夠擠出時間來好好休息一下。

　　想象總是一件美好的事情，無情的現實卻永遠是如約而至的。很多人的午休時間被一步步的擠壓，甚至被無情的剝奪。那么在現實情況如此殘酷的背景下，如何能夠保證有一個充沛的精力呢?

　　或許一個極佳的午休是比較困難的，但是我們何不從側面來尋求如何緩解疲勞呢?接下來小編就為大家介紹一種緩解疲勞的方式。

　　按摩穴位

　　按摩的風靡一時并不是一種巧合，而是一種必然!如今，更多的人傾向于運用古老的中醫按摩方式來對身體有一個保健促進作用。而穴位則是其中的精髓所在，接下來為大家介紹的一些穴位希望對你的疲勞緩解有一定的幫助。

　　太溪穴

　　寫字樓中基本上都是電腦一族，而眼睛的頻繁使用當然也是產生疲勞的重要原因!所以，緩解眼部疲勞可以說是降低疲勞感的關鍵。

　　首先便是推薦太溪穴，其位置在內踝高點和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個穴位，不宜過于酸脹，3分鐘即可。

　　中醫認為，對眼睛影響很大的幾條重要經脈，如腎經或是肝經等都是聯系在眼睛和足部之間的通道中。通過對足部的保養，可以刺激體內的經脈更好地控制對眼睛的濡養。眼睛得到很好的保養和按摩，疲勞感也會逐漸減少!

　　百會穴

　　中醫認為“累從眼入”，五臟六腑之精氣皆注于目、十二經脈氣血皆匯聚于目。也就是說，眼睛會引起全身的疲勞、不適。眼睛是全身疲勞的發源地。只要它們出現酸痛、發脹、干澀、視力模糊等問題，就很容易導致頭痛、注意力不集中、情緒煩燥、反應遲鈍、疲乏無力和失 眠、惡心、欲吐等一系列疲勞癥狀。