腎臟是十分重要的一個部位，在生活中如果腎臟遭受了損害，很容易的就會導致人體健康被摧毀殆盡，生活中腎臟很容易被損害，同樣傷害腎臟的事情也有許多，如果沒有重視這些事情，就會導致健康大打折扣，那么在生活中哪些事情會傷害腎臟呢?下面就讓我們一起來看一下吧!

　　生活中傷害腎臟的事情有許多，很多都是一些我們不重視的事情所導致的，下面就讓我們來看一看哪些事情會導致身體健康遭受損害吧!

　　一、酗酒

　　若說什么樣的事情容易導致腎臟遭受損害，酗酒絕對是榜上有名的，因為腎臟是身體中負責調節體內水分，平衡體液的重要器官，而酒又是一種液體，進入到身體中，必然要通過腎臟來將之調節!

　　因此大量的飲酒，很容易的就會導致腎臟遭受損害，不論是喝白酒還是啤酒，都容易導致身體中積累大量的尿酸，從而讓腎小管堵塞，致使腎臟衰竭，這就是在生活中很多人大量飲酒后出現腎臟衰竭的主要原因，因此在生活中想要保護好腎臟，人們就不能大量的飲酒!

　　二、高脂肪食物

　　高脂肪的食物同樣是一種會導致身體健康遭受損害的事情，我們都知道有脂肪肝這樣的病癥，但是很少有人知道，腎臟對于脂肪也是十分敏感的，一個人如果在短時間內攝入大量的脂肪，就會導致腎臟的工作壓力大增，從而讓腎臟的健康遭受損害!

　　因此在生活中，攝入脂肪應該有一個度，這樣才可以有效的保護身體健康，減少腎臟遭受損害的幾率!

　　三、濫用藥物

　　藥物對于腎臟來說是有害的，人們常說是藥三分毒，這一點是沒有任何錯誤的，因為腎臟負責排除身體內部的廢棄物質，這些物質如果包含一些刺激性的成分，就會對腎臟造成危害!

　　而在生活中一些藥物，或者一些保健品都會出現這樣的情況，很多保健品以及藥物沒有得到完全的利用，再排出體外時，通過腎臟很容易的就會導致腎臟遭這些藥物中所含的刺激成分侵蝕從而導致健康被損害!